সানস্ক্রিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

সাধারণত রোদে পোড়া থেকে বাঁচতে আমরা সানস্ক্রিন ক্রিম বা লোশন লাগাই।  এটি আমাদের ত্বককে শক্তিশালী সূর্যালোকের প্রভাব এবং ত্বকের ক্যান্সারের মতো রোগ থেকেও রক্ষা করে।  কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনি যদি খুব বেশি সানস্ক্রিন ব্যবহার করে…

 

সাধারণত রোদে পোড়া থেকে বাঁচতে আমরা সানস্ক্রিন ক্রিম বা লোশন লাগাই।  এটি আমাদের ত্বককে শক্তিশালী সূর্যালোকের প্রভাব এবং ত্বকের ক্যান্সারের মতো রোগ থেকেও রক্ষা করে।  কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনি যদি খুব বেশি সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন তবে তা আপনার ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক প্রমাণিত হতে পারে।  সানস্ক্রিন তৈরিতে বিভিন্ন কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়।  এটির অত্যধিক ব্যবহার আপনার ত্বককে শুষ্ক ও প্রাণহীন করে তুলতে পারে।  এছাড়াও, এটি আপনার ত্বকে অ্যালার্জি এবং ফুসকুড়িও সৃষ্টি করতে পারে।  এছাড়াও, আপনার ত্বক যদি সংবেদনশীল হয় তবে এটি আরও অনেক অসুবিধার কারণ হতে পারে।

 1. ত্বকের এলার্জি

 সানস্ক্রিন তৈরিতে বিভিন্ন কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়।  এটি ব্যবহার করলে আপনার ত্বকে চুলকানি, লাল ফুসকুড়ি এবং ফোলাভাব হতে পারে।  এছাড়া সানস্ক্রিন লাগালে আপনার ত্বকের সাথে সম্পর্কিত অনেক সমস্যা হতে পারে।  এছাড়াও, সানস্ক্রিনে PABA রাসায়নিক ব্যবহার করা হয়।সানস্ক্রিন প্রয়োগে আপনার যদি কোনো ধরনের অ্যালার্জি থাকে, তবে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিৎ।

 2. রাসায়নিক ব্যবহার

 সানস্ক্রিন আমাদের সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করে কিন্তু ত্বকে টেট্রাসাইক্লিন এবং সালফা ফেনোথিয়াজিন জাতীয় রাসায়নিক ব্যবহার ক্ষতিকর।  এই রাসায়নিকগুলো ত্বকের ভেতর দিয়ে টিস্যুতে পৌঁছায়।  তাই সানস্ক্রিনের অতিরিক্ত ব্যবহার আপনার স্বাস্থ্যও নষ্ট করতে পারে।

 3. চোখের জ্বালা

 সানস্ক্রিন লাগানোর সময় যদি এটি চোখে পড়ে, তবে এটি আপনার জন্য খুব বেদনাদায়ক হতে পারে।  এটি আপনার চোখে জ্বালা, ব্যথা এবং চুলকানির কারণ হতে পারে।  সানস্ক্রিন চোখে পড়লে সঙ্গে সঙ্গে ঠান্ডা জল দিয়ে চোখ পরিষ্কার করুন।  এরপর নরম কাপড় দিয়ে পরিষ্কার করে নিন।

 

 4. ব্রণের সমস্যা বাড়াতে পারে

 যদি আপনার ত্বকে আগে থেকেই ব্রণ থাকে তবে সানস্ক্রিনের রাসায়নিক এই সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।  এ জন্য আপনি চাইলে নন-কমেডোজেনিক এবং নন-অয়েলি সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন।  এছাড়াও, আপনি আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী সানস্ক্রিন চয়ন করতে পারেন।  এছাড়াও, মুখে বডি সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন না।

 

 ঘরে বসে কীভাবে সানস্ক্রিন তৈরি করবেন

 1. বাড়িতে সানস্ক্রিন তৈরি করতে, আপনার প্রয়োজন এক চতুর্থাংশ কাপ নারকেল তেল, 2 টেবিল চামচ জিঙ্ক অক্সাইড, এক চতুর্থাংশ কাপ বিশুদ্ধ অ্যালোভেরা জেল, এক কাপ শিয়া মাখন এবং অপরিহার্য তেল।  বাড়িতে সানস্ক্রিন তৈরি করতে, একটি প্যানে নারকেল তেল এবং শিয়া মাখন গরম করুন।  এবার এই মিশ্রণটিকে ঠান্ডা হতে দিন।  এতে অ্যালোভেরা জেল এবং জিঙ্ক অক্সাইড ভালো করে মিশিয়ে নিন এবং এতে কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করতে পারেন।  এটি সংরক্ষণ করুন এবং প্রতিদিন এটি ব্যবহার করুন।  আপনার যদি শুষ্ক ত্বক হয় তবে এই মিশ্রণটি আপনার জন্য খুবই উপকারী হতে পারে।

 2. আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক হয় তবে আপনি উপরের মিশ্রণে বাদাম তেল বা জোজোবা তেল যোগ করতে পারেন।  এটি আপনার ত্বককে আঠালো দেখাবে না।  আপনি বাইরে যাওয়ার আগে এটি প্রয়োগ করতে পারেন।

 3. ঘরে তৈরি সানস্ক্রিন তৈরি করতে, 1 আউন্স জিঙ্ক অক্সাইড ব্যবহার করা উচিত।  এর সাহায্যে, আপনি SPF 20 দিয়ে একটি সানস্ক্রিন তৈরি করতে পারেন।  আপনি SPF গুণমান উন্নত করতে ক্যারোট বীজ তেল বা রাস্পবেরি বীজ তেল যোগ করতে পারেন।  আপনি এটিতে গাজর বীজ তেলও যোগ করতে পারেন।  এটি ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।

 4. এছাড়াও, আপনি যদি সানস্ক্রিনে এসপিএফ বাড়াতে চান তবে আপনি এতে জিঙ্ক অক্সাইডের পরিমাণ বাড়াতে পারেন।  এটি আপনার ত্বককে সূর্য থেকে আরও সুরক্ষা দেয়।

 এছাড়াও, আপনি কিছু সহজ ব্যবস্থা গ্রহণ করতে পারেন।  ঘর থেকে বের হওয়ার আগে শরীর ভালোভাবে ঢেকে রাখুন।  এ ছাড়া বাড়িতে থাকা অবস্থায়ও সানস্ক্রিন লাগান কারণ অনেকেই বাড়িতে থাকলে সানস্ক্রিন লাগান না।  এছাড়াও, বর্ষাকালেও আপনাকে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে কারণ বর্ষায়ও সূর্যের বিকিরণ পৃথিবীতে আসে।  এতে আপনার ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।  এছাড়াও, আপনার মুখে বডি সানস্ক্রিন লাগানো উচিৎ নয়।