ভুল মেন্যু নির্বাচন করাপ্যাকেটজাত খাবার যেমন কেক, মাফিন, প্যানকেক বা কাপকেক ধরনের খাবার খাবেন না সকালের খাবারে। ওজন বাড়িয়ে দেবে এসব খাবার।
জুস খাওয়াসকালের খাবারে সবজি বা ফলের রস খান অনেকে। তবে মেদ বেড়ে যাওয়ার ক…

পাতিলেবুর রস: লেবুর রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যা নখের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। একটি তুলো লেবুর রসে ভিজিয়ে নখের উপরের অংশে ভাল করে লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে গেলে গরম জল দিয়ে ধুয়ে নিন। সপ্তাহে ৩ দিন এটি ব্যবহার…

বাইরে বেরোনোর আগে সূর্যের তাপ থেকে বাঁচতে ত্বকে যেমন সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করা হয়। তেমনই বাইরের ধোঁয়া ধুলো, দূষণ থেকে চুল আগলে রাখতেও বিশেষ কোনও কন্ডিশনার ব্যবহার করা প্রয়োজন। স্প্রে কন্ডিশনার হলে ভাল হয়। তা…

শ্যাম্পু করে নেওয়ার পর চুল ভালো করে ধুয়ে নিন জল দিয়ে। একদম শেষে চায়ের লিকার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ধোয়ার আগে লিকারে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নেবেন। ব্ল্যাক টি কিংবা গ্রিন টি এর লিকার ব্যবহার করতে পারেন চুল ধোয়ার …

চুলের তৈলাক্ত ভাব কমাতে:গরমে ঘাম বেশি হয়। ঘাম, সূর্যের তাপ, বাইরের ধুলো ময়লায় চুল আরও বেশি তৈলাক্ত হয়ে পড়ে। চুলের তৈলাক্ত ভাব দূর করতে নুন ব্যবহার করতে পারেন। চুল ধোয়ার আগে মাথার ত্বকে কিছুটা নুন ছিটিয়ে নিন। …

ড্রাই শ্যাম্পু ব্যবহার করুন
সময়ের অভাবে রোজ শ্যাম্পু করার সময়ে পান না অনেকেই। ফলে চুল বেশি মাত্রায় তৈলাক্ত হয়ে পড়ে। বাজারে অনেক ড্রাই শ্যাম্পু পাওয়া যায়। চটজলদি চুলের তৈলাক্ত ভাব কাটাতে সেগুলি ব্যবহার করতে পার…

সারা ক্ষণ নেল পলিশ লাগিয়ে রাখেন? তা হলে নতুন করে ম্যানিকিয়োর করার আগে কয়েক দিন অপেক্ষা করুন। তার পর ফের ম্যানিকিয়োর করাবেন নতুন করে। কিছু দিন বিরতি না থাকলে, নখে ঠিক করে হাওয়া লাগবে না। তাতে নখ হলদেটে হয়ে থাকব…