শীতে বেশি খুশকি হওয়ার কারণ

শীতে খুশকির সমস্যা বাড়ার অনেক কারণ থাকতে পারে।
যদিও খুশকি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করে না, তবে এর কারণে অনেক সময় মানুষকে বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়।  শীতকালে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়।  যাইহোক, চুল ধোয়ার দুই-তিন দিন পর যদি …

শীতে খুশকির সমস্যা বাড়ার অনেক কারণ থাকতে পারে।

যদিও খুশকি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করে না, তবে এর কারণে অনেক সময় মানুষকে বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়।  শীতকালে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়।  যাইহোক, চুল ধোয়ার দুই-তিন দিন পর যদি হালকা খুশকি দেখা যায়, তাহলে সেটা স্বাভাবিক, কিন্তু যদি তা অনেক বেড়ে যায়, মাথায় চুলকাতে শুরু করে, চুল পড়া শুরু হয়, তাহলে ব্যাপারটা মারাত্মক হতে পারে।

 আমরা বিশ্বাস করি যে প্রতিটি সমস্যার অবশ্যই একটি সমাধান রয়েছে এবং বিশেষজ্ঞের চেয়ে ভাল সমাধান কেউ দিতে পারে না।  তাই আপনার খুশকির সমস্যার সমাধান পেতে আমরা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ রোহিত বাত্রার সাথে কথা বলেছি।

 ডাঃ রোহিত বাত্রা, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, ডার্মাওয়ার্ল্ড স্কিনকেয়ার ক্লিনিক

 খুশকি কি?

 খুশকি একটি ছত্রাক সংক্রমণ।  যা মাথা বা লোমযুক্ত স্থানে মেলাসিজিয়া ফুরফুর নামক ছত্রাকের বৃদ্ধির কারণে হয়।  খুশকি যদি ভয়ানক রূপ ধারণ করে তাহলে একে সেবোরিক ডার্মাটাইটিস বলে।  এই ত্বকের অবস্থায় মাথায় আঁশ তৈরি হতে শুরু করে।

 খুশকি কেন হয়?

 ডাঃ বাত্রা আমাদের বলেছেন যে অতিরিক্ত তেল নিঃসৃত হলে খুশকির সমস্যা হয়।  আমাদের মাথার ত্বকে প্রাকৃতিক তেল নিঃসৃত হয় যাকে সেবোরিয়া বলে।  অনেকের মধ্যে এই ক্ষরণ খুব বেশি হয়।  এই তেলে ছত্রাকের সংক্রমণ হলে তা খুশকিতে রূপ নেয়।

 শীতে খুশকির সমস্যা বাড়ে-

 শীতে খুশকি বাড়ে কেন?

 প্রায়শই দেখে থাকবেন যে শীতের মৌসুমে খুশকির সমস্যা বেড়ে যায়।  ঠাণ্ডা, শুষ্ক বাতাস শুধু এর জন্যই দায়ী নয়, শীত থেকে বাঁচতে আমরা মাথায় টুপি পরে ঘুমাই বা ঘর গরম রাখার জন্য হিটার লাগিয়ে ঘুমাই, যার ফলে শরীরের তেল নিঃসরণ বেড়ে যায় এবং ক্রাস্ট পড়ে। মাথায় জমে যেতে থাকে।আর খুশকির সমস্যা বাড়ে।

 কিভাবে খুশকি থেকে পরিত্রাণ পাবেন?

 আপনি যদি মনে করেন খুশকির কারণে খুশকি হয় এবং প্রচুর তেল লাগালে তা সেরে যাবে, তাহলে আপনি ভুল করছেন।  ডাক্তার বাত্রা বলেন, গোসলের আধা ঘণ্টা আগে তেল লাগালেই যথেষ্ট।  এ ছাড়া খুশকির সমস্যায় কাজ করার একটি উপায় হল আপনার মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখা, এর জন্য সপ্তাহে অন্তত ৩ বার চুল ধুয়ে ফেলুন।

 শ্যাম্পু বেছে নেওয়ার সময় এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন:

 # আপনার মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন, এর জন্য অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন

 # আপনার শ্যাম্পুতে অবশ্যই কেটোকোনাজল এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড থাকতে হবে

 # কেটোকোনাজল একটি ছত্রাকবিরোধী এজেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড মাথার ত্বক থেকে খুশকি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

 # খুশকি অনেক বেড়ে গেলে টার বেসড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন

 খুশকি উপেক্ষা করা ভারী হতে পারে

 ক্স

 আপেল সিডার ভিনেগার:

 আপেল সাইডার ভিনেগার খুশকি কমাতে সাহায্য করতে পারে, এর জন্য এক চামচ ভিনেগার এবং এক চামচ জল মিশিয়ে আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং দুই মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।  আপেল সিডার ভিনেগারে উপস্থিত অ্যাসিড মাথার ত্বক পরিষ্কার করে এবং খুশকি কমায়।

 লেবুর রস:

 খুশকির সমস্যায় অস্থির থাকলে নারকেল তেলে ৫ থেকে ১০ ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে মাথায় লাগান এবং ৫ মিনিট পর মাথা ধুয়ে ফেলুন।  এই ঘরোয়া উপায়গুলো করেও যদি আপনি আরাম না পান, তাহলে একেবারেই উপেক্ষা করবেন না এবং আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

 এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন

 # আপনার মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন।

 # মাথা ধোয়ার জন্য খুব গরম বা ঠাণ্ডা পানি ব্যবহার করবেন না, গরম পানি ব্যবহার করলে আপনার সমস্যা বাড়তে পারে।

 # তেল লাগাতে চাইলে শ্যাম্পু করার আধা ঘণ্টা আগে তেল লাগান।

 শ্যাম্পু করার পর তেল লাগাবেন না।

 # চুলের দৈর্ঘ্যে কন্ডিশনার বা সিরাম লাগান।

 # পুরুষদের কন্ডিশনার ও তেল লাগানোর দরকার নেই।