আজ আমরা আপনার জন্য আখের রসের উপকার নিয়ে এসেছি। এটি বিশেষত গ্রীষ্মের মরশুমে শরীরের জন্য খুব উপকারী। পুষ্টি সমৃদ্ধ আখ আমাদের জন্য বিভিন্ন উপকারী হতে পারে। আখের রস পান করা কেবল শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাই বাড়িয়ে তোলে না, সাথে এটি শরীরকে অনেক মারাত্মক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। বিশেষ বিষয়টি হ'ল স্বাদে মিষ্টি হওয়া সত্ত্বেও আখের রসে ফ্যাটের পরিমাণ খুব কম।
দেশের বিখ্যাত আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডাঃ আবরার মুলতানির মতে, আপনার যদি জ্বর হয় তবে আপনি আখের রস পান করতে পারেন। আসলে, শরীরে প্রোটিনের অভাব জ্বরের সময় ব্যথা এবং দুর্বলতা সৃষ্টি করে। এমন পরিস্থিতিতে আখের রস পান করে দেহে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন পাওয়া যায়। এতে পাওয়া অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টগুলি দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
আখের রসের আশ্চর্যজনক উপকারীতা :
১.হৃদরোগে কার্যকর :
আখের রস হৃদরোগে খুব উপকারী। আখের রস শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে হৃৎপিণ্ডের কোষগুলিতে মেদ জমা করতে বাধা দেয়। যার কারণে হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
২. মূত্র সম্পর্কিত সমস্যা কাটিয়ে উঠবে :
গ্রীষ্মে অনেকেরই মূত্র সম্পর্কিত সমস্যা থাকে। প্রস্রাব করার সময় যদি আপনার জ্বলন, ব্যথা এবং অস্বস্তি বোধ হয় তবে অবশ্যই আখের রস পান করুন। মূত্রনালী, ডাইসুরিয়া, অ্যানুরিয়ার যে কোনও ধরণের সংক্রমণের জন্য আখের রস পান করুন। এ সম্পর্কে আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ডাঃ আবরার মুলতানি বলেছেন যে আখ চুষে খাওয়া প্রস্রাবের জ্বলন নিরাময় নিরাময় করে, অন্যদিকে আলুর রস পান করলে জ্বলন সংবেদন বাড়বে। তাই আপনার যদি প্রস্রাব সংক্রান্ত সমস্যা থাকে তবে রস পান না করে আখ চুষে নেওয়া ভাল।
৩. লিভারকে স্বাস্থ্যকর রাখে :
আপনার লিভারকে সুস্থ রাখতে এক গ্লাস আখের রসে লেবুর মিশ্রণ করুন এবং দিনে দু'বার পান করুন। আখের রস আমাদের দেহে ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে যা লিভারের ক্ষতি রোধ করতে পারে।
No comments