প্রতি দিন তিন লিটার করে জল খাবেন। এতে শরীরের অভ্যন্তরীণ ক্রিয়াকলাপ স্বাভাবিক থাকবে।
বছরের সব ঋতুতেই চেষ্টা করবেন সানস্ক্রিন ব্যবহার করার।
নতুন প্রসাধন সামগ্রী কেনার আগে দু’বার ভাববেন। কারণ হতে পারে আপনার কাছে হয়তো আগের জিনিসগুলিই এখনও শেষ হয়নি।
নিজের ত্বকের ধরন অনুযায়ী ত্বকের যত্ন নেবেন।
শুধু মুখের ত্বকে যত্ন নয়, শরীরের ত্বক ভাল রাখতেও নিয়মিত স্ক্রাব করুন।
শীতকালে তো বিশেষ করে, তবে অন্যান্য ঋতুতেও ব্যবহার করবেন ময়শ্চারাইজার।
রূপটানে ব্যবহৃত স্পঞ্জ, ব্রাশ, তুলি, ব্লেন্ডার ভাল করে পরিষ্কার করে রাখবেন
No comments