ত্বকের যত্নে উপকারী রান্নাঘরের এই ৮টি জিনিস

ভারতীয় রান্নাঘর এবং তাদের মধ্যে পাওয়া অনেক উপাদান আসলে আয়ুর্বেদিক বৈশিষ্ট্যের খনি।  যেমন কিছু মশলা এবং ভেষজ।  এছাড়াও রান্নাঘরে পাওয়া কিছু ডাল এবং দানারও এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা আপনার ত্বকের জন্য উপকারী। আজ আমরা আপনাকে রান্ন…

 

ভারতীয় রান্নাঘর এবং তাদের মধ্যে পাওয়া অনেক উপাদান আসলে আয়ুর্বেদিক বৈশিষ্ট্যের খনি।  যেমন কিছু মশলা এবং ভেষজ।  এছাড়াও রান্নাঘরে পাওয়া কিছু ডাল এবং দানারও এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা আপনার ত্বকের জন্য উপকারী। আজ আমরা আপনাকে রান্নাঘরে পাওয়া সেই জিনিসগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেব যা আপনার জন্য ক্লিনজার, টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করতে পারে।  বিশেষ বিষয় হল এই জিনিসগুলি বহু শতাব্দী ধরে বিভিন্ন ধরণের ক্ষত এবং ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।  এই সমস্ত বিষয়ে বিস্তারিত জানতে, আমরা লখনউয়ের আয়ুর্বেদ এবং প্রাকৃতিক চিকিৎসা ক্লিনিকের আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ডাঃ নারায়ণ শাস্ত্রীর সাথে কথা বলেছি, যিনি আমাদের কিছু ত্বকের সমস্যার ঘরোয়া প্রতিকারের কথা বলেছেন, যাতে আমরা এই 8টি রান্নাঘরের আইটেম ব্যবহার করতে পারি।

 

 1. এক্সফোলিয়েটিং এজেন্ট হল বেসন

 বেসন ভারতে ব্যবহৃত একটি দেশীয় স্ক্রাব, যা আমাদের ত্বককে ভিতর থেকে পরিষ্কার করে এবং মৃত কোষগুলিকে জমতে বাধা দেয়।  ডাঃ নারায়ণ শাস্ত্রী বলেছেন যে বেসন একটি দুর্দান্ত পরিষ্কারক।  ত্বক উজ্জ্বল করতে হলুদের গুঁড়ো মিশিয়ে ব্যবহার করা হয়।  এটি একটি চমৎকার এক্সফোলিয়েটর, যা ত্বক থেকে ব্ল্যাকহেডস পরিষ্কার করে এবং ছিদ্র পরিষ্কার করে।  এছাড়াও বেসন সূর্যের আলোর কারণে সৃষ্ট ট্যানিং কমায়।  আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক হয়, তাহলে আপনার 4 চা চামচ বেসন 1 চামচ দুধ এবং লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে একটি স্ক্রাব তৈরি করা উচিৎ এবং এটি নিয়মিত ব্যবহার করা উচিৎ।  এটি কালো দাগ কমায় এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।  বিশেষ বিষয় হল আপনি ব্রণে বেসন লাগিয়ে তা কমাতে পারেন।

 2.  ব্রণের সমস্যায় মেথি

 মেথির সবচেয়ে বড় গুণ হল এটি অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল।  অর্থাৎ মেথির গুঁড়া ত্বকে লাগিয়ে ব্যাকটেরিয়া ও অন্যান্য জীবাণু থেকে ত্বককে রক্ষা করা যায়।  এতে মুখের ময়লা কমবে এবং ব্রণ বের হবে না।  এ ছাড়া মেথির পেস্ট তৈরি করে লাগালে ত্বককে ডিটক্সিফাই করে, ফলে ব্রণ কমতে শুরু করে।  এছাড়াও, আপনি যদি প্রাকৃতিকভাবে পরিষ্কার ত্বক চান তবে আপনার নিয়মিত মেথির জল পান করা উচিৎ।  এতে ত্বক ভেতর থেকে উজ্জ্বল হবে।

 3. দুধের ভিটামিন ই ত্বকের জন্য উপকারী

 দুধ একটি প্রাকৃতিক ক্লিনজিং এজেন্ট।  শুধু প্রায় 2 চা চামচ দুধের সাথে 1 চা চামচ হলুদ গুঁড়ো এবং 1 চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন।  এটি আপনার মুখে লাগান এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং পরিষ্কার জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন।  এতে আপনার ত্বক ভেতর থেকে পরিষ্কার হবে।  এছাড়াও একটি সমাধান হল 2 থেকে 3 কাপ দুধ গরম করুন।  একটি পাত্রে ঢেলে পাঁচ থেকে ১০ মিনিটের জন্য আপনার হাত ভিজিয়ে রাখুন, যা আপনার ত্বককে দুধের চর্বি দিয়ে হাইড্রেট করবে।  এছাড়া দুধ কিছুটা ঘন হওয়ার পর ঠাণ্ডা করে মুখে লাগাতে পারেন।  এর ভিটামিন এ এবং ই আপনার শুষ্ক ত্বককে ভেতর থেকে পুষ্টি জোগাবে।

 4. কালো মরিচ অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্যে পরিপূর্ণ

 কালো মরিচ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণে পরিপূর্ণ।  এটি ত্বককে বার্ধক্য থেকে রক্ষা করতে পারে।  কালো মরিচ ত্বকের ফাইন লাইন, বলিরেখা এবং কালো দাগ সারাতে অনেক সাহায্য করে।  আপনি এগুলিকে পিষে দইয়ের সাথে মিশ্রিত করতে পারেন এবং প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটিং এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।  এছাড়াও, কালো মরিচ আপনার ত্বককে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে।  যাদের মুখে ব্রণ এবং ব্রণ আছে তাদের জন্য এগুলি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং ব্রণ এবং ব্রণের সমস্যা প্রতিরোধ করে।

 5.আদা

 আদা হল অন্যতম সুস্বাদু মশলা যা ত্বকের জন্য নানাভাবে উপকারী।  এটি হাইপারপিগমেন্টেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং মুখকে ভিতর থেকে সুন্দর দেখায়।  আদার রসেও রয়েছে প্রদাহরোধী গুণ, যা শুধু ব্রণই কমায় না, এর দাগও পরিষ্কার করে।

 

 6. ভাত

 চালের দানা একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে।  ভাতে স্টার্চ বেশি থাকে, যা ক্ষতিগ্রস্থ এবং অ্যালার্জিজনিত ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করে।  মুখে ভাত পিষে দিলেও স্ক্রাবের মতো কাজ করে।  তাই কিছু সময় থাকলে চাল পিষে তাতে দুধ মিশিয়ে মুখে লাগান এবং তারপর শুকিয়ে যেতে থাকলে পানি দিয়ে ম্যাসাজ করে মুখ পরিষ্কার করুন।

 7. মধু

 মধু ত্বকের জন্য নানাভাবে কাজ করে।  এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যে পূর্ণ হলেও এটি ত্বকে আর্দ্রতা তৈরি করতেও কাজ করে।  যাদের শুষ্ক ত্বক, তারা এটা একটানা ব্যবহার করলে মুখের শুষ্কতা কমে যায়।  মধুতে অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা ছত্রাক সংক্রমণ এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।  এটি লাগাতে মধু নিন এবং তার মধ্যে হালকাভাবে লেবুর রস মিশিয়ে মুখে লাগান।

 8. ঘি

 ঘি একটি চমৎকার ময়েশ্চারাইজার।  ফাটা হিল বা ফাটা ঠোঁট হোক না কেন আপনি সহজেই এটি যেকোনো জায়গায় লাগাতে পারেন।  এটি আপনার ঠোঁটকে হাইড্রেট করতে সাহায্য করে যেমন অন্য লিপবাম বা বডি লোশন করে।  এটি একটি মখমল মসৃণতার সাথে আপনার শুষ্ক ত্বকে একটি উজ্জ্বল আভা দেয়।

 এই 8টি জিনিস ছাড়াও, আপনি মুখের জন্য বিভিন্ন উপায়ে চিনি, কফি এবং অনেক ফল এবং সবজি ব্যবহার করতে পারেন।  এছাড়াও আপনি এলাচ এবং দারুচিনি দিয়ে একটি ফেসপ্যাক তৈরি করতে পারেন, যা দাগ পরিষ্কার করার জন্য খুবই উপকারী।  এ ছাড়া হলুদও ব্যবহার করতে পারেন।  একইভাবে, আরও অনেক জিনিস রয়েছে যেগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার ত্বককে ভিতর থেকে পরিষ্কার রাখতে পারে এবং সেগুলিতে প্রাকৃতিক আভা আনতে পারে।  এর পাশাপাশি, আপনি তুলসি, নিম এবং অ্যালোভেরার মতো প্রাকৃতিক জিনিসগুলিও ব্যবহার করতে পারেন যা সমস্ত ত্বকের জন্য উপকারী।  সুতরাং, আপনি যদি এখনও আপনার ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক জিনিসগুলি ব্যবহার না করে থাকেন তবে আপনার রান্নাঘরে যান এবং এই সমস্ত জিনিসগুলি চেষ্টা করুন।