মৌনীর উজ্জল ত্বকের চাবিকাঠি

সঠিক ডায়েটই হল মৌনীর উজ্জল ত্বকের চাবিকাঠি। অল্প পরিমাণে তিনি বারবার খেতে পছন্দ করেন। তেলমশলাদার খাবার একেবারেই নৈব নৈব চ। সবুজ শাকসব্জি খেতে বেশি পছন্দ করেন তিনি।
শরীরের টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে প্রতি দিন অন্তত আট গ্লাস জল পান কর…

সঠিক ডায়েটই হল মৌনীর উজ্জল ত্বকের চাবিকাঠি। অল্প পরিমাণে তিনি বারবার খেতে পছন্দ করেন। তেলমশলাদার খাবার একেবারেই নৈব নৈব চ। সবুজ শাকসব্জি খেতে বেশি পছন্দ করেন তিনি।

শরীরের টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে প্রতি দিন অন্তত আট গ্লাস জল পান করার পরামর্শ দেন তিনি। সকালে যদি উষ্ণ গরম জল খাওয়া যায় তা হলে আরও ভাল ফল পাওয়া যাবে। জলই শরীরের প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার হিসাবেও কাজ করে। মুখে ব্রণর সমস্যা থাকলেও মিলবে সুফল।

রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভাল করে মুখ পরিষ্কার করে ক্রিম লাগাতে ভুলবেল না যেন। নাইট ক্রিম ত্বকের সারা দিন ধরে হারিয়ে ফেলা ত্বকের আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনে, কোলাজেনের কর্মক্ষমতা বাড়ায়। এর ফলে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে আপনার ত্বককে একেবারে ঝলমলে আর তরতাজা দেখায়। এ ছাড়া ঠোটে লিপবামও ব্যবহার করেন অভিনেত্রী।

অনেকেই মেকআপ ভাল করে না পরিষ্কার করে করেই রাতে ঘুমিয়ে পরেন। মৌনীর মতে এটা কখনওই করা উচিত না। যতই ক্লান্তি থাকুক না কেন মেকআপ রিমুভার দিয়ে ভাল করে মুখ পরিষ্কার করেই তবেই ঘুমাবেন। বেশি ক্ষণ মেকআপ রাখলে ত্বকের ক্ষতি হয়। ব্রণর সমস্যাও দেখা দেয়।

শ্যুটিংয়েই হোক কিংবা কোথাও বেড়াতে গেলে, মৌনী সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে কখনওই ভোলেন না। সানস্ক্রিন সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। অধিকাংশ মহিলাই মনে করেন শুধু গরমের দিনে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। তবে এই ধারণা ভুল। বিশেষজ্ঞদের মতে প্রতিটি মরশুমে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। বলিরেখার হাত থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে ব্যবহার করা যেতে পারে সানস্ক্রিন