খাদ্যাভ্যাস
দৈনন্দিন খাবারে বায়োটিন, জিঙ্ক ও ভিটামিন ডি এর অভাব চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ। ভিটামিন ডি এর অভাবে আংশিক বা সম্পূর্ণ টাক পড়ার সমস্যা বা অ্যালোপিসিয়া দেখা দিতে পারে।
মানসিক চাপ
যখন আমরা কোনও বিষয় নিয়ে অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করি, তখন মানসিক চাপ তৈরি হয়। এই মানসিক চাপ স্নায়ুতন্ত্র এবং পৌষ্টিক তন্ত্রের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। গোটা শরীরেই এর নানা রকম ছাপ দেখা যায়। আর তার অন্যতম হল চুল পড়ার সমস্যা। রক্তচলাচলের সমস্যা এবং পুষ্টিগত উপাদানের ভারসাম্যের অভাব চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ।
No comments