কমলালেবুর রস- ভিটামিন সি'তে সমৃদ্ধ হওয়ায় কমলালেবুও চোখের পক্ষে ভালো। এটি ছানির আশঙ্কা কম করে। পাশাপাশি চোখের রক্তবাহিকাগুলিকে মজবুত করে। কমলালেবুতে ফলেট উপস্থিত। এই ফলেট ভ্রুণের দৃষ্টির বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এ কারণে গর্ভবতী মহিলাদের সকালবেলা টাটকা কমলালেবুর রস পান করা উচিত।
অ্যালোভেরা জুস- ভিটামিন এ, বি, সি ও ই'তে ভরপুর অ্যালোভেরা। এগুলি ফ্রির্যাডিক্যাল হিসেবে কাজ করে। অ্যালোভেরা আবার সেলেনিয়ম, জিঙ্ক ও ম্যাগনেশিয়ামের মতো খনিজেরও উৎকৃষ্ট উৎস, যা দৃষ্টিশক্তির পক্ষে ভালো।
No comments