তরমুজ, বেদানার রস রাখুন ডায়েটে৷ এর ফলে ত্বক ও চুল ঝলমলে থাকে৷ এই রসের পুষ্টিগুণ ত্বককে উজ্জ্বল রাখে৷ ব্রণর সমস্যা কমে যায়৷
ত্বক ও চুলের জন্য আমলকি এবং অ্যালোভেরার তুলনা নেই৷ আমলা ও অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে সকালে খালি পেটে পান করলে ব্রণ কমে যায়৷ এই রসের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ত্বককে রাখে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল৷
হলুদের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গুণ ব্রণর বিরুদ্ধে ত্বককে সুরক্ষা দেয়৷ সংক্রামক অসুখ থেকে আপনার ত্বককে দূরে রাখে৷
লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে৷ ফলে ত্বক উজ্জ্বল থাকে৷ লেবুর রসে হলুদ মিশিয়ে খেলেও গরমে আপনি থাকবেন ব্রণমুক্ত৷
No comments