একটি আকার সব মাপসই করা হয় না, এবং একটি ত্বক যত্ন ব্যবস্থা সব ধরনের ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয়। এই কারণেই আপনার ত্বকের ধরনটি ভালভাবে বোঝা এবং সেই অনুযায়ী আপনার ত্বকের যত্ন নিতে শেখা অপরিহার্য। এই নিবন্ধে, আপনি শীতকালে আপনার তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নিতে ত্বকের যত্নের টিপস শিখতে পারেন। আপনি যদি আপনার ত্বকের ধরন সম্পর্কে অনিশ্চিত হন, তাহলে আপনি কীভাবে আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণ করতে পারেন তা খুঁজে বের করতে কীভাবে ত্বকের ধরন সনাক্ত করতে হয় তার নিবন্ধটি দেখুন। এখন আপনি নিশ্চিত যে আপনার তৈলাক্ত ত্বক আছে, পড়ুন।
ত্বক দুটি উপায়ে হাইড্রেটেড হতে পারে - অভ্যন্তরীণভাবে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করে এবং তেলের পরিপূরক গ্রহণ করে, অথবা বাহ্যিকভাবে, হাইড্রেট এবং ময়েশ্চারাইজ করে এমন পণ্য ব্যবহার করে। যদিও প্রথম পদ্ধতিটি অবশ্যই আরও কার্যকর, দ্বিতীয়টি সত্যই প্রভাব ফেলতে প্রথমটির সাথে একত্রে চেষ্টা করা উচিত।
অভ্যন্তরীণ যত্নের জন্য ত্বকের যত্নের টিপস
বেশি পানি পান করা ছাড়াও, আপনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত, চর্বিযুক্ত খাবার এড়ানো উচিত, পরিমিত পরিমাণে ক্যাফেইন গ্রহণ করা এবং ব্যায়াম করা উচিত।
বাহ্যিক যত্নের জন্য ত্বকের যত্নের টিপস
একবার আপনি এইগুলি দিয়ে গেলে, আপনার অভ্যন্তরীণ পরিবর্তনগুলির প্রভাবকে বেঁধে রাখতে সাহায্য করার জন্য বাহ্যিক পণ্যগুলি বেছে নেওয়া উচিত। বিশেষ করে শীতের মৌসুমে, কাঙ্খিত ফলাফল না পাওয়া পর্যন্ত আপনার ত্বকের যত্নের এই টিপসগুলো ক্রমাগত ব্যবহার করা উচিত। এটি একটি মিথ যে তৈলাক্ত ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা উচিত নয় কারণ যদি ত্বক ময়শ্চারাইজ না হয় তবে তেল গ্রন্থিগুলি আরও তেল উত্পাদন করতে শুরু করে। শীতের প্রভাব থেকে আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে রাতে গুলাবাড়ি ময়েশ্চারাইজিং লোশন এবং কোল্ড ক্রিম ব্যবহার করুন।
অন্যান্য ত্বকের যত্নের টিপস:
শীতের ঋতুতে ট্যানিংও একটি সমস্যা হতে পারে কারণ লোকেরা রোদে ভিজতে বের হওয়ার প্রবণতা রাখে। তাই একটি ভাল সানস্ক্রিন হাতে রাখুন এবং আপনি যখন বাইরে বের হন তখন সর্বদা এটি প্রয়োগ করুন।
তাত্ক্ষণিক উজ্জ্বলতার জন্য, একজনকে ভিটামিন সি ফেসিয়াল ব্যবহার করা উচিত, অন্যথায় তাত্ক্ষণিক হাইড্রেটিং মাস্ক ব্যবহার করে দেখুন।
ঠোঁটের জন্য, ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য এবং SPF 15 আছে এমন একটি বালাম ব্যবহার করুন।
অ্যালকোহল ভিত্তিক পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ তারা আপনার ত্বককে আরও শুষ্ক করে দেয়।
এছাড়াও অত্যন্ত ঠান্ডা এবং বাতাসের আবহাওয়ায় বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
No comments