সবাই জানেন, শিশুর শরীরে তেল দিয়ে মালিশ করা খুবই উপকারী। এতে করে শিশুর শারীরিক বিকাশের পাশাপাশি ভালো ঘুম ও ক্ষিদেও পায়। কিন্তু এই সময়ে করা কিছু ভুল শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। শিশুকে ম্যাসাজ করার সময় আপনার এই ভুলগুলি পুনরাবৃত্তি করা এড়ানো উচিত। বাচ্চাদের শরীরে তেল দিয়ে মালিশ করার সময় মানুষ প্রায়ই এই ৭ টি ভুল করে। আসুন তাদের সম্পর্কে জানি।
১. খাওয়ানো বা খাওয়ানোর পরপরই শিশুর শরীর মালিশ করা উচিত নয়। যদি শিশুর শরীরে তেল দিয়ে মালিশ করতে হয় তবে দুধ খাওয়ানো বা পান করার ১ ঘণ্টা পরই করবেন। এটি করা উপকারী, তবে আপনি যদি কিছু খাওয়া বা পান করার সাথে সাথে শিশুকে ম্যাসেজ করেন তবে এটি তার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।
২. শিশুকে ম্যাসাজ করার সময় এটি অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে যে সর্বদা তার পিঠের উপর থেকে তার ম্যাসাজ শুরু করুন। পেটের উপর ম্যাসাজ শুরু করা উচিত নয়।
৩. মালিশ করার সাথে সাথে শিশুকে গোসল করানো উচিত নয়। এ ছাড়া স্নানের পরপরই মালিশ করা উচিত নয়। এটা করা ক্ষতিকর হতে পারে।
৪. যেকোনো সময় শিশুর শরীরে মালিশ করা থেকে বিরত থাকুন। আপনি যদি শিশুর শরীরে ম্যাসাজ করার পূর্ণ উপকার পেতে চান তবে একটি নির্দিষ্ট সময় অনুযায়ী প্রতিদিন ম্যাসাজ করুন। এতে করে আপনার শিশুর ঘুম ও জেগে ওঠা বা পান করার সময় স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঠিক হয়ে যাবে।
৫. ম্যাসাজ শুরু করার সময় খেয়াল রাখতে হবে প্রথমে পায়ে মালিশ করতে হবে। এর পরই পিঠ ও পেট বা বুকের ম্যাসাজ করতে হবে।
৬. শিশুর ম্যাসাজ করার সময় সবসময় খেয়াল রাখতে হবে হালকা হাতে মালিশ করতে হবে। শিশুর শরীরে তেল দিয়ে মালিশ করার সময় আপনার কখনই জোরে ঘষা উচিত নয়। এমনটা করলে আপনার শিশুর শরীর ও ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। হালকা হাতে মালিশ করা উপকারী বলে মনে করা হয়।
৭. শিশুকে এমন জায়গায় ম্যাসাজ করা উচিত যেখানে তাপমাত্রা ঠান্ডা না হয়। বাচ্চাদের শরীর ঠাণ্ডা জায়গায় বা এমন জায়গায় মালিশ করা উচিত নয় যেখানে সূর্যের আলো নেই। আপনি যদি আপনার শিশুকে ঠান্ডা ঘরে ম্যাসাজ করেন তবে হিটার দিয়ে তাপমাত্রা বাড়াতে ভুলবেন না।
শিশুর শরীরে মালিশ বা মালিশ করার সময় অবশ্যই উপরে উল্লেখিত বিষয়গুলো মাথায় রাখতে হবে। প্রতিদিন সঠিক উপায়ে শিশুর শরীরে মালিশ করলে অবশ্যই উপকার পাওয়া যায়।
No comments