এই উপাদানগুলি আপনার ধূমপানের নেশা ছাড়ার ক্ষেত্রে প্রবল সহায়ক! - ডাব্লুএইচও

২০২১ সালের বিশ্ব  তামাক দিবস উপলক্ষে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা তাদের যারা একটি ধূমপান ছেড়ে দিতে চায় তাদের জন্য একটি টুলকিট প্রকাশ করেছে। যার মধ্যে ধূমপান ত্যাগ করার জন্য প্রতিটি প্রয়োজনীয় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। এই টুলকিটের মধ্য…

২০২১ সালের বিশ্ব  তামাক দিবস উপলক্ষে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা তাদের যারা একটি ধূমপান ছেড়ে দিতে চায় তাদের জন্য একটি টুলকিট প্রকাশ করেছে। যার মধ্যে ধূমপান ত্যাগ করার জন্য প্রতিটি প্রয়োজনীয় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। এই টুলকিটের মধ্যে, ডাব্লুএইচও কিছু ঔষধের পরামর্শ দিয়েছে যা ধূমপান ছাড়তে সহায়তা করে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, এই ওষুধ এবং কৌশলগুলির সাহায্যে, আপনি ধূমপান থেকে আপনার নিকোটিনের উপর নির্ভরতা হ্রাস করতে পারেন। আসুন আমাদের জানাবেন কোন ওষুধ বা কৌশলগুলি আপনাকে সিগারেট-বিড়ির আসক্তি ছাড়তে সহায়তা করতে পারে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে ওষুধ, নিকোটিন গাম এবং ওরাল ট্যাবলেট-এর সাহায্যে ধূমপান ছেড়ে দেওয়া যায়, তামাক ব্যবহারের চাহিদা শেষ করতে লজেন্স ইনহিলার ওরাল বা অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন। এই সমস্ত ওষুধ এবং কৌশল নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপির আওতাভুক্ত। এছাড়াও, ডাব্লুএইচও নন-নিকোটিন থেরাপিতে বুপ্রোপিয়ন এবং ভারেনিক্লাইন জাতীয় ওষুধের ব্যবহারের পরামর্শ দেয়। সংস্থাটি বলেছে যে এই ওষুধগুলি এবং কৌশলগুলি ব্যবহার করার আগে দয়া করে আপনার ডাক্তার বা স্থানীয় মেডিকেল সেন্টারের সাথে পরামর্শ করুন। যাতে কোনও সন্দেহজনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়ানো যায়।

আসুন আমরা আপনাকে বলি যে নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি একটি প্রমাণিত কৌশল যা ধূমপান ছাড়তে সহায়তা করে। এর অধীনে, নিকোটিন পুরোপুরি বাদ দিয়ে শরীরে উপস্থিত লক্ষণগুলি বা সমস্যাগুলি এড়াতে পারবেন। কারণ এটিতে পুরোপুরি নিকোটিন ছেড়ে দেওয়ার পরিবর্তে, আপনি এটির সামান্য ডোজ বজায় রাখছেন। যা শরীরকে খুব নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেয় না এবং ধূমপান ছাড়ার আপনার যাত্রাটিকে সহজ করে তোলে।

নিকোটিন গাম এবং নিকোটিন প্যাচ কতদিন ব্যবহার করবেন?

ডাব্লুএইচও অনুযায়ী, নিকোটিন গাম বা নিকোটিন প্যাচ মোট ৮ থেকে ১২ সপ্তাহ ব্যবহার করা উচিৎ। এটিতেও, ৪-৬ সপ্তাহ পরে, আপনার ধীরে ধীরে তাদের উপর নির্ভরতা হ্রাস করার চেষ্টা করা উচিৎ। তবে সংস্থাটি ধূমপান ত্যাগের ইচ্ছাটিকেও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে বর্ণনা করেছে। তবে এই ওষুধগুলি, যা তামাক ব্যবহারের আকাঙ্ক্ষাকে দূরে সরিয়ে দেয়, ধূমপান ছাড়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ করে।

আপনি কি বোঝাতে চেয়েছেন?

নিকোটিন গাম- নিকোটিন গাম এক ধরণের চিউইং গাম, যা কম পরিমাণে দেহে নিকোটিন সরবরাহ করে।

নিকোটিন প্যাচ - এটি একটি প্যাচ, যা শরীরে প্রয়োগ করা হয়। এটি ত্বকের মাধ্যমে শরীরে হালকা পরিমাণে নিকোটিন সংক্রমণ করে।

নিকোটিন ওরাল ইনহেলার- এই ইনহেলারের মাধ্যমে, ওষুধগুলি (যার মধ্যে হালকা পরিমাণে নিকোটিন থাকে) ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করে, যা দেহে স্থানান্তরিত হয়।

নাসিক স্প্রে- এই স্প্রেটি নাক দিয়ে নেওয়া হয়। এতে হালকা পরিমাণে নিকোটিনযুক্ত ওষুধ রয়েছে যা ধূমপান ছাড়তে সহায়তা করে।