মানুষকে বারবার সাবান ও হ্যান্ডওয়াশ দিয়ে হাত ধোয়া, বাধ্যতামূলকভাবে মাস্ক পরা এবং করোনার ভাইরাস এড়াতে সামাজিক দূরত্ব অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এর বাইরেও শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার কথা বলা হচ্ছে। প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী হওয়ায় যে কোনও ধরণের ভাইরাল সংক্রমণ এড়ানো সহজ। চিকিৎসকরা বলেছেন যে করোনা এমন লোকদের আক্রমণ করছে যাঁর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে আপনার স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নেওয়া দরকার।
আজ আমরা আপনার জন্য এমন রস নিয়ে এসেছি, যা করোনার সময়কালে আপনার পক্ষে উপকারী হতে পারে। আমরা টমেটোর রস সম্পর্কে বলছি। যা আমাদের অনেক মারাত্মক রোগ থেকে রক্ষা করার সময় প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে সহায়ক। এই সংবাদে কীভাবে টমেটোর রস প্রস্তুত করবেন এবং এর উপকারিতা শিখুন।
করোনার যুগে কেন টমেটোর রস উপকারী?
আসলে, টমেটোতে ভিটামিন সি এর পরিমাণ বেশ বেশি। এটি শরীরে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপ হিসাবে অভিনয় করে, এটি সক্রিয়ভাবে প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতেও কাজ করতে পারে। এই কারণেই করোন পিরিয়ডে খাওয়া বেশি উপকারী।
প্রয়োজনীয় পণ্য :
১-কাপ জল
১- চিমটি নুন
২-টি টমেটো
রস তৈরির সহজ পদ্ধতি :
সবার আগে টমেটো জলে ভালো করে ধুয়ে পরিষ্কার করুন।
টমেটো কেটে ছোট ছোট করে কেটে নিন।
এর পরে টমেটোর টুকরোগুলি একটি জুসার পাত্রে রেখে দিন।
এবার জুসির জারে এক কাপ জল মিশিয়ে ৪-৫ মিনিট নাড়ুন।
তারপরে এটি একটি গ্লাসে বের করুন এবং তার উপরে লবণ ঢালুন।
এখন আপনি এটি গ্রাস করতে পারেন।
No comments