শেহনাজ গিল ওজন কমানোর রহস্য: পাঞ্জাবের ক্যাটরিনা অর্থাৎ শেহনাজ কৌর গিল ইতিমধ্যেই তার কিউটিনেস দিয়ে মানুষের মন জয় করেছেন। একই সময়ে, শেহনাজ কৌর গিল আজকাল তার লুকের জন্য প্রচুর শিরোনাম করছেন। সোশ্যাল মিডিয়ায় শেহনাজ কৌর গিলের প্রচুর অনুরাগী রয়েছে। মিডিয়া রিপোর্ট অনুযায়ী, যখন শেহনাজ (শেহনাজ কৌর গিল) 'বিগ বস ১৩' তে অংশ নিয়েছিলেন, তখন তার ওজন ছিল ৬৭ কেজি। কিন্তু পরবর্তীতে শেহনাজ কৌর গিল তার রূপান্তরের মাধ্যমে সবাইকে অবাক করে দেন। শাহনাজ মাত্র ৬ মাসে তার ওজন ১২ কেজি কমিয়েছিলেন।
শাহনাজ গিল ডায়েট- ওজন কমানোর জন্য শাহনাজ প্রথমে তার ডায়েটে কাজ করেছিলেন। তিনি জাঙ্ক ফুড, চকলেট, আইসক্রিম অর্থাৎ অস্বাস্থ্যকর জিনিস থেকে নিজেকে সম্পূর্ণ দূরে রেখেছিলেন। আপনি জেনে অবাক হবেন যে এই সময়ে শাহনাজ কোন ওয়ার্কআউট রুটিন অনুসরণ করেননি। শেহনাজ তার ডায়েটে নিয়ন্ত্রণ রেখে মাত্র ৬ মাসে ১২ কিলো ওজন কমিয়েছিলেন।
একটি সাক্ষাৎকারে, শাহনাজ কৌর গিল বলেছিলেন যে, আগে যদি আমি ২ রুটি খেয়ে থাকতাম, তাহলে পরে আমি কেবল ১ টি রুটি খেতাম। তিনি বলেছিলেন যে তিনি দুপুরের খাবারে কেবল মুগ ডাল খেতেন, যা তাকে ওজন কমাতে অনেক সাহায্য করেছিল।
No comments