আমরা স্নানের সময় শরীরের সমস্ত অংশ পরিষ্কার করি তবে প্রায়শই নাভি পরিষ্কার করতে ভুলে যাই। পেটের নাভিটি হ'ল পেটের একটি অংশ যেখানে জন্মের সময় শিশুর নাভির সংযুক্ত থাকে। আপনি কি জানেন যে নাভিতে ৭৬ ধরণের ব্যাকটিরিয়া রয়েছে। এই ব্যাকটিরিয়াগুলি নাভিতে ঘাম, ধুলো, সাবান এবং জল জমা হওয়ার কারণেও বৃদ্ধি পায়, যার কারণে নাভিটির খুব অদ্ভুত গন্ধ হয়। অনেক সময় এই ব্যাকটিরিয়া পেটে সংক্রমণও ছড়িয়ে দেয়। ছত্রাকের সংক্রমণের অনেকগুলি লক্ষণ রয়েছে যেমন নাভি লাল হওয়া, চুলকানি, পেটের বোতামে ব্যথা, পেটের বোতাম থেকে কোনও রঙ স্রাব এবং ফোলাভাব। আপনি যদি নাভির সংক্রমণ এড়াতে চান তবে পেটের নাভিটি পরিষ্কার করুন। আসুন জেনে নিন কীভাবে পেটের নাভিটি পরিষ্কার রেখে সংক্রমণ এড়ানো যায়।
নাভি পরিষ্কার করে কীভাবে সংক্রমণ এড়ানো যায়:
আপনি যদি নাভির সংক্রমণ এড়াতে চান তবে স্নানের সময় আপনার নাভিকে প্রতিদিন ধুয়ে ফেলুন। সাবধানে নাভিটি নরম আঙ্গুল দিয়ে সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন। সাবান ব্যবহার করুন যা ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
পেটের নাভিটি পরিষ্কার করার পরে এটি ভিজা না রেখে নরম তোয়ালে দিয়ে পরিষ্কার করুন। ভেজা নাভিতে সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে।
নাভিতে সুগন্ধযুক্ত ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করুন, এটি নাভীতে দুর্গন্ধযুক্ত হবে না।
নিয়মিত ক্রীড়া পোশাক পরিবর্তন করুন। এটি করে, বারবার নাভিতে ঘাম প্রয়োগ করা হবে না এবং নাভি শুকনো থাকবে।
ঢিলে-ফিটিং পোশাক পরিধান করুন কারন আমাদের নাভিকেও শ্বাস নিতে দেয়।
অনুশীলনের সময় এমন পোশাক পরিধান করুন যাতে আপনার ত্বক শ্বাস নিতে পারে এবং ঘাম ঝরতে পারে।
এই জিনিসগুলি মনে রাখুন :
যদি আপনার পেট পরিষ্কার রাখার পরেও আপনার পেটের নাভিটি ময়লা লাগে এবং ব্যথা এবং ফোলাভাব হয় তবে আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিৎ। ফোলাভাব, ব্যথা এবং স্রাবের কারণে এটি স্পষ্ট যে আপনার নাভিতে একটি সংক্রমণ রয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে সংক্রমণের চিকিৎসা কেবল এন্ডোবায়োটিক ওষুধের মাধ্যমেই সম্ভব হবে।
No comments