আবহাওয়া পরিবর্তন হচ্ছে, তাই মুখের পাশাপাশি পায়ের যত্নও গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষত গোড়ালি এই মৌসুমে যত্নের অভাবে, ফেটে যায়। পরিস্থিতি মারাত্মক হয়ে উঠলে এগুলির মধ্যে দিয়ে রক্ত বেরিয়ে আসে এবং ব্যথার কারণে হাঁটাচলা করা কঠিন হয়ে পড়ে। কীভাবে যত্ন নেওয়া যায় তা জানুন...
পা নিয়মিত পরিষ্কার না করা এবং যত্ন না নিলে গোড়ালি ফাটা শুরু হয় এবং পায়ের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। তাড়াহুড়া করা এবং সঠিকভাবে গোসল না করা এবং পায়ে খুব বেশি মনোযোগ না দেওয়ার কারণে এটি ঘটে।
শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাবেও এটি ঘটতে পারে। সর্বদা খালি পায়ে হাঁটার দ্বারা, হিলের উপরে ধূলিকণা জমে, যা ফাটা গোড়ালির মূল কারণ।
শুকনো ত্বক গোড়ালি ফাটার একটি বড় কারণ।
এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন রাতে গোড়ালিতে এক চা চামচ লেবুর রস, ১ চা চামচ গোলাপ জল এবং এক চা চামচ ক্যাস্টর অয়েল মিশ্রণ করুন। এটি প্রচুর উপকার করতে পারে।
এক চামচ মোম এবং খাঁটি ঘি গরম করুন। দু'টি ভালভাবে মিশ্রিত হয়ে এলে, উত্তাপটি নামিয়ে নিন এবং গোড়ালিতে লাগান। এটি কিছুটা ব্যথা করবে তবে শীঘ্রই স্বস্তি পাবেন। হিল পুরোপুরি নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত এই পরীক্ষাটি প্রতিদিন করুন।
জলে নুন বা বোরাস পাউডার মিশিয়ে পাঁচ মিনিটের জন্য এতে পা ডুবিয়ে রাখুন। তারপরে ধোয়ার পরে এটি একটি সুতির কাপড় দিয়ে মুছুন এবং এটিতে জলপাইয়ের তেল লাগান।
No comments