প্রবীণরাও হট আলিয়ার সেক্সি লুক লুকিয়ে দেখেন

অভিনেত্রী আলিয়া ভট্ট তার অভিনয় দিয়েই নয়, নিজের চেহারায়ও মানুষকে পাগল করেছেন। তিনি বলিউডের অন্যতম ব্যস্ত অভিনেত্রী। তবে তার ব্যস্ততার পরেও আলিয়া কখনই তার ফিটনেস উপেক্ষা করে না। তিনি সবসময় ফিট দেখায়। তবে বলিউডে প্রবেশের আ…

  অভিনেত্রী আলিয়া ভট্ট তার অভিনয় দিয়েই নয়, নিজের চেহারায়ও মানুষকে পাগল করেছেন। তিনি বলিউডের অন্যতম ব্যস্ত অভিনেত্রী। তবে তার ব্যস্ততার পরেও আলিয়া কখনই তার ফিটনেস উপেক্ষা করে না। তিনি সবসময় ফিট দেখায়। তবে বলিউডে প্রবেশের আগে আলিয়া ভট্টের অনেক ওজন ছিল। মিডিয়া রিপোর্ট অনুযায়ী, আলিয়া ভট্ট মাত্র ৩ মাসে তার ১৬ কেজি ওজন কমিয়েছিলেন। আজ তার ফিটনেস লক্ষ লক্ষ মানুষের অনুপ্রেরণায় পরিণত হয়েছে। আলিয়ার মতে ওজন কমানোর পরেই তার সৌন্দর্যে উন্নতি হয়েছে। ওজন কমাতে আলিয়া কঠোরভাবে তার ব্যায়ামের রুটিন অনুসরণ করেছে, জিমে ঘামের পাশাপাশি অভিনেত্রীও যোগব্যায়াম করেন। সংবাদমাধ্যমের খবরে বলা হয়েছে, অষ্টাঙ্গ আসনা আলিয়ার প্রিয়। এ ছাড়া আলিয়া মেডিটেশন করে যাতে সে চাপমুক্ত থাকে। এর পাশাপাশি এই অভিনেত্রী তার ফিটনেস রুটিনে কিক বক্সিং, দৌড়, সাঁতার এবং ওজন তোলাও অন্তর্ভুক্ত। ব্যায়াম ছাড়াও আলিয়া ভট্ট ফিট শরীরের ডায়েটের যত্নও রাখেন। মিডিয়ার প্রতিবেদন অনুসারে, প্রতি দুই ঘন্টা পর তিনি কিছু খান। সকালে, আলিয়া প্রাতঃরাশের জন্য অমলেট বা ডিমের সাদা স্যান্ডউইচ নেয়। তিনি মাঝে মাঝে স্টিম পোহায় খান। দুপুরের খাবারের আগে অভিনেত্রী ফল খেতে পছন্দ করেন এবং রস পান করেন। তারপরে লাঞ্চে আলিয়া ঘি ছাড়াই সিদ্ধ শাকসব্জী গ্রহণ করেন। রাতের খাবারে আলিয়া শাকসব্জী, ভাজা মুরগী, মাছ, মসুর এবং ভাত খেতে পছন্দ করে। আলিয়া শোবার আগে প্রায় ২ ঘন্টা আগে তার ডিনার করেন, যাতে হজমটি সঠিকভাবে সঞ্চালিত হয়।