নিস্তেজ এবং প্রাণহীন চুল সকলেরই দুঃস্বপ্নের মত। ভাল চুলের মান এবং পরিমাণের জন্য, আপনার একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং জীবনধারা অনুসরণ করা প্রয়োজন। এছাড়াও, আপনি একটি স্বাস্থ্যকর চুলের যত্ন নিতে রুটিন অনুসরণ করা প্রয়োজন। বাড়িতে থাকাকালীন, আপনি আপনার চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য সর্বোত্তম সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করতে পারেন। এটা আপনাকে চুল পড়ার সাথে সাথে চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে সাহায্য করবে। চিন্তা করবেন না যে আপনাকে দামী চুলের যত্ন পণ্য কিনতে হবে না। সহজ ঘরোয়া প্রতিকার সুস্থ এবং লম্বা চুল অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে। এই প্রবন্ধে, আপনি কিছু দ্রুত ঘরোয়া প্রতিকার সমন্ধে জেনেনিন যা চুলের স্বাস্থ্য বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
ডায়েট অবহেলা করবেন না
সঠিক খাদ্য খান, আপনাকে স্বাভাবিকভাবেই আপনার চুলের সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনাকে সুস্থ চুল দিতে পারে। খাদ্য যেমন ডিম, বাদাম, বীজ, ভিটামিন সি উৎস যেমন লেবু, কমলা এবং অন্যান্য সাইট্রাস ফল, বেল মরিচ, টফু, ডাল, সয়াবিন এবং আমলা।
হেয়ার মাস্ক প্রস্তুত করুন :
আপনি একটি হেয়ার মাস্ক প্রস্তুত করতে সহজ উপাদান একত্রিত করতে পারেন। একটি সাধারণ হেয়ার মাস্ক তৈরির জন্য যে দুটি উপাদান প্রয়োজন, অ্যালোভেরা এবং নারকেল তেল হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে লগে। নারকেল তেল এবং অ্যালোভেরা জেল উভয় আপনার চুল জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। আপনি অ্যালোভেরা জেল এবং নারকেল তেল সমান পরিমাণ মিশ্রিত করতে পারেন। একটি পেস্ট তৈরি করতে তাদের ভাল মিশ্রণ। আপনার চুল ধোয়ার অন্তত এক ঘন্টা আগে আপনার চুল এবং স্ক্যাল্প প্রয়োগ করুন।
নিয়মিত তেল প্রয়োগ করুন
আপনার চুলের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকে নিয়মিত তেল এড়িয়ে যান। এটি নিস্তেজ এবং শুষ্ক চুলের অন্যতম প্রধান কারণ। তেল আপনার চুল এবং স্ক্যাল্প পুষ্টি প্রদান করে। আপনি নিয়মিত ম্যাসেজ করতে পারেন।
No comments