সুস্থ এবং উজ্জ্বল ত্বক সবার স্বপ্ন। সুস্থ ত্বকের জন্য, বিভিন্ন উপাদান একটি ভূমিকা পালন করে। কিছু ভিটামিন ত্বকের স্বাস্থ্য বাড়ায় এবং আপনাকে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। একটি জনপ্রিয় ভিটামিন যা ত্বকের জন্য উপকারিতা সঙ্গে যুক্ত করা হয় তা হল ভিটামিন সি। এই ভিটামিন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সবচেয়ে ভাল। এছাড়া, এটা আপনার ত্বকের জন্য চমৎকার কাজ করে। ভিটামিন সি পিগমেন্টেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। আপনাকে এমনকি স্কিন টোন পেতে সাহায্য করতে পারে। এটা এছাড়াও ব্রণ থেকে প্রতিরোধ করতে পারে এবং আপনার ত্বক হাইড্রেটেড রাখতে পারে। ভিটামিন সি এছাড়াও সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং বার্ধক্যের লক্ষণ কমিয়ে দেয়। আপনার খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি যোগ করলে উপকার হয়। বিষয়ভিত্তিক ব্যবহার ও বিস্ময়কর উপকারিতা প্রদান করতে পারে। আপনি বাড়িতে একটি সাধারণ ভিটামিন সি টোনার তৈরি করতে পারেন। এই ভিটামিন ব্যবহার আপনাকে একাধিক ত্বকের সমস্যা রপ্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
টোনার তৈরির পদ্ধতি :
এই টোনার প্রস্তুত করতে, আপনি সহজে উপলব্ধ ভিটামিন সি ট্যাবলেট কিনতে হবে। জলের উপর গ্রীন টি প্রস্তুত করুন এবং এটি সঠিকভাবে ঠান্ডা হতে দিন। এবার একটি ভিটামিন সি ট্যাবলেট পিষে গ্রিন টি-তে মিশিয়ে নিন। ভাল করে মিশিয়ে নিন যাতে এটি সঠিকভাবে দ্রবীভূত হয়। এখন এটি একটি স্প্রে বোতলে রাখুন।
এটি রেফ্রিজারেটরে রাখুন এবং আপনি এটি ৭ দিনের জন্য সংরক্ষণ করতে পারেন। আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে অথবা আপনার স্কিনকেয়ার রুটিন অনুযায়ী এই টোনার ব্যবহার করতে পারেন। এটি পরিষ্কার মুখে স্প্রে করুন এবং এটি সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করতে দিন। আপনি এটা তুলা দিয়েও প্রয়োগ করতে পারেন।
লেবুর রস এবং কমলা খোসা ব্যবহার আপনার ত্বকে ভিটামিন সি সরবরাহ করতে পারে। আপনি আপনার ত্বকের যত্ন রুটিন কিছু একাধিক ত্বক সমস্যা সঙ্গে লড়াই করতে এগুলি যোগ করতে পারেন।
নিয়মিত ব্যবহার আপনাকে পরিষ্কার ত্বক অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি কোন অস্বস্তি বা বিরক্তির সম্মুখীন হন তাহলে আপনি এটি ব্যবহার বন্ধ করতে পারেন।
No comments