চিকুর স্বাস্থ্যকর উপকারিতা গুলি সম্পর্কে জেনে নিন

চিকু খেতে যেমন সুস্বাদু তা স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও সহায়তা করে। এ ছাড়া চিকু সৌন্দর্য বাড়াতেও কার্যকর। চিকুতে অনেক ধরণের পুষ্টি থাকে যা ত্বককে সুন্দর করার পাশাপাশি চুলকে শক্তিশালী করে তোলে। চিকুতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ভিটামিন-সি…

 

চিকু খেতে যেমন সুস্বাদু তা স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও সহায়তা করে। এ ছাড়া চিকু সৌন্দর্য বাড়াতেও কার্যকর। চিকুতে অনেক ধরণের পুষ্টি থাকে যা ত্বককে সুন্দর করার পাশাপাশি চুলকে শক্তিশালী করে তোলে। চিকুতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ভিটামিন-সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন, তামা, অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস, ভিটামিন এ, ভিটামিন ই এবং কে রয়েছে যা ত্বকের স্বর বাড়ায়।

 চিকুতে উপস্থিত পুষ্টিগুণ ত্বককে চাঙ্গা করে এবং হাইড্রেট করে। এটি বার্ধক্য কমাতেও কার্যকর। চিকুতে অ্যান্টি-রিঙ্কেল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা ত্বককে শক্ত করে তোলে এবং এটি চকচকে করে তোলে। এছাড়াও চিকু ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে ত্বককে রক্ষা করে। আপনি চিকুকে ফেস প্যাক হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।

 

 ফেস প্যাকটি এভাবে তৈরি করুন: চিকুর ফেসপ্যাক তৈরি করতে এক চামচ কাঁচা দুধ এবং এক চা চামচ বেসন মেশান। এই মিশ্রণটি ভাল করে মিশিয়ে আপনার মুখ এবং ঘাড়ে লাগান। ১৪ মিনিট শুকানোর পরে, ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনি এই রেসিপিটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করতে পারেন।

 চুলকে আরও শক্তিশালী করুন এভাবে: চিকু কেবল ত্বকের জন্যই কার্যকর নয়, চুল আরও ঘন, শক্তিশালী ও লম্বা করতেও কার্যকর। এর জন্য আপনি চিকু বীজের তেল ব্যবহার করতে পারেন। এটি চুলকে নরম করে তোলে, পাশাপাশি খুশকিও দূর করে। আপনি চিকু তেলে ক্যাস্টর অয়েল মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।

 চিকুর তৈরি চুলের মাস্ক: চিকুর চুলের মাস্ক চুলকে শক্ত ও নরম করতে ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য চিকু তেলে এক চামচ চিকু বীজের গুঁড়ো এবং আধা চা চামচ গোল মরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি গ্যাসে রান্না করুন।

 শীতল হওয়ার পরে এই মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং এটি ম্যাসাজ করুন। এক ঘন্টা এভাবে রেখে দিন, তারপরে চুল ধুয়ে ফেলুন। আপনি প্রতি তৃতীয় দিন এই হেয়ার মাস্কটি ব্যবহার করতে পারেন। এই রেসিপি চুলের ক্ষতি পুরোপুরি হ্রাস করতে পারে।