ফ্লেভোনয়েডস নামে একটি উপাদান মৌসুমবিতে পাওয়া যায় যা আমাদের দেহের জন্য খুব উপকারী। এটি ভিটামিন সি মৌসুমবির গুন সমৃদ্ধ যা আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতেও উপকারী। মৌসুমবি খাওয়া আমাদের শরীরকে কেবল সুস্থ রাখে না, আমাদের সৌন্দর্য বাড়ায়।
মৌসুমবির উপকারিতা -
১) স্কার্ভি ভিটামিন সি এর অভাব জনিত একটি রোগ। এই রোগ প্রতিরোধের জন্য, মিষ্টি চুন খাওয়া উপকারী কারণ এতে মৌসুমবির গুন যুক্তিযুক্ত পরিমাণে পাওয়া যায়। যা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা স্কার্ভি রোগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়ক।
২) মৌসুমবির রসে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে। কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি সমস্যা নিরাময়ে উপকারী। কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ের জন্য কিছু পরিমাণ মৌসুমবির রস পান করুন। এতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমবে।
৩) মৌসুমবিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যা চোখের যত্নে সহায়তা করে। কয়েক ফোঁটা মৌসুমবির জুসে জল যুক্ত করে আপনার চোখ ধুয়ে ফেলুন। এটি সহজেই চোখের সংক্রমণ দূর করতে পারে।
No comments