সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর (এসপিএফ) এটি কার্যকরভাবে ক্ষতিকারক সূর্যের রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে পারে। এরজন্য আমাদের প্রচুর পরিমাণে এসপিএফ সহ একটি ভাল সানস্ক্রিন কিনতে হবে। তবে সঠিক এসপিএফ বাছাই করার সময় আমাদের কয়েকটি বিষয়ও বিবেচনা করতে হবে। প্রোভিদা ইন্ডিয়ার ব্যবস্থাপনা পরিচালক অসীম সুদ আপনার ত্বকের জন্য সঠিক এসপিএফ বাছাই করার সময় কীভাবে সতর্কতা অবলম্বন করবেন তা বর্ণনা করেছেন।
ব্রড-স্পেকট্রামের জন্য, এমন একটি ক্রিম বেছে নেওয়া জরুরি যা এসপিএফের গুরুত্ব সম্পর্কে আরও ভালো তথ্য দেয়। এটি আপনার ত্বকের চারপাশের ইউভিএ রশ্মির পাশাপাশি ইউভিবি রশ্মি থেকে গ্রেডিয়েন্ট তৈরি করবে। ইউভিএ রশ্মির অকাল বয়স এবং ত্বকের ক্যান্সার সৃষ্টি করে, অন্যদিকে, ইউভিবি রশ্মির সংস্পর্শে রোদে পোড়া ও ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে।
এসপিএফ স্তরগুলি জানুন :
এসপিএফ এর অনেকগুলি স্তর রয়েছে তবে এসপিএফ ১৫,৩০ এবং ৫০ এর মধ্যে সর্বাধিক আলোচিত। বেশিরভাগ সময় এসপিএফ ১৫ এর প্রস্তাব দেওয়া হয় তবে আমরা এসপিএফ ৩০-এর মতো উচ্চতর জন্য যাওয়ার পরামর্শ দিই। এই উচ্চতর সংস্করণ ব্যবহার উচ্চতর সুরক্ষা এবং দীর্ঘ জীবন নিশ্চিত করে।
ঘাম / জল প্রতিরোধী:
এসপিএফ ক্রিমটি ঘাম বা জল প্রতিরোধী দ্রব্য কেনার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন, বিশেষত যারা পুল বা সৈকতে ডুব দিতে যাচ্ছেন তাদের জন্য। জল প্রতিরোধী ক্রিম আঠালো তাই আপনাকে প্রতি ২-৩ ঘন্টা পরে এটি আবার প্রয়োগ করতে হবে।
উপাদানগুলি পরীক্ষা করুন: আপনি যদি কিছু উপাদানের সাথে অ্যালার্জি হন তবে আপনার এটির জন্য উপাদান বিভাগটি পরীক্ষা করা উচিৎ। সর্বাধিক অনিরাপদ উপাদানগুলির মধ্যে একটি হ'ল অক্সিবেনজোন, যা হরমোনের ভারসাম্যকে ব্যাহত করে এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াও ঘটায়। একটি সানস্ক্রিন পাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে প্রচুর পরিমাণে রাসায়নিকের পরিবর্তে প্রাকৃতিক বা ভেষজ উপাদান রয়েছে।
শেষের তারিখ:
সর্বশেষ তবে অন্তত নয়, সর্বদা শেষ হওয়ার তারিখটি পরীক্ষা করুন। মেয়াদোত্তীর্ণ পণ্যগুলি কেবল তাদের দক্ষতা হারাবে না, তবে ত্বকের ক্ষতিও করে।
No comments