Page Nav

HIDE

Grid Style

GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

Breaking News:

latest

পায়ের যত্ন নিন, ব্যবহার করুন ঘরোয়া ফুট স্ক্রাব

দৈনন্দিন যত্নের বেশিরভাগটাই বরাদ্দ মুখের জন্য, বাকিটা বড়োজোর হাত। পায়ের জন্য সেই মাসে একবার পেডিকিওরের বাঁধা রুটিন। কিন্তু প্রতিদিনের ঝক্কির সিংহভাগটাই যায় পায়ের উপর দিয়ে। তাই একবার পেডিকিওর করেই দায় সারলে হবে না, বরং পায়েরও নিত…

 


দৈনন্দিন যত্নের বেশিরভাগটাই বরাদ্দ মুখের জন্য, বাকিটা বড়োজোর হাত। পায়ের জন্য সেই মাসে একবার পেডিকিওরের বাঁধা রুটিন। কিন্তু প্রতিদিনের ঝক্কির সিংহভাগটাই যায় পায়ের উপর দিয়ে। তাই একবার পেডিকিওর করেই দায় সারলে হবে না, বরং পায়েরও নিতে হবে নিয়মিত উপযুক্ত যত্ন। আর সেটা করা যায় বাড়িতেই। রইল কিছু অত্যন্ত কার্যকর ঘরোয়া ফুট স্ক্রাবের হদিশ!


বেকিং সোডা ফুট স্ক্রাব

৩ টেবিলচামচ বেকিং সোডার মধ্যে ১ টেবিলচামচ জল আর ২ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে ঘন পেস্ট করে নিন। পায়ে ভালো করে মেখে ১০ মিনিট মাসাজ করুন। তারপর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। বেকিং সোডা দিয়ে তৈরি এই ফুট স্ক্রাব আপনার পায়ের ব্যথা কমাবে, রক্ত সংবহন বাড়িয়ে পা উজ্জ্বল রাখবে, ছত্রাকের আক্রমণ থেকেও নখ সুরক্ষিত রাখবে।


ব্রাউন সুগার ফুট স্ক্রাব

১ টেবিলচামচ ব্রাউন সুগার, ১ চাচামচ বেকিং সোডা, ১ টেবিলচামচ অলিভ অয়েল আর ২ ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল মেশান। একটা ঘন পেস্ট তৈরি হবে। পায়ে ভালো করে মেখে ৫ মিনিট স্ক্রাব করুন। ২০ মিনিট রেখে গরম জলে ধুয়ে ফেলুন। পায়ের ত্বকের গভীরে পুষ্টি পৌঁছে দিতে আর সেই সঙ্গে এক্সফোলিয়েট করতে দারুণ কাজের এই স্ক্রাবটি।


নারকেল তেল আর নুনের ফুট স্ক্রাব

সিকি কাপ নারকেল তেল, ১কাপ এপসম সল্ট আর কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে (ওষুধের দোকানে বা অনলাইনে পাওয়া যায়) নিন। এবার পুরো মিশ্রণটা এয়ার টাইট কৌটোয় ভরে কয়েক দিন রেখে দিতে হবে। তিন-চার দিন পর পায়ে মেখে ১০ মিনিট স্ক্রাব করুন, তারপর গরম জলে ধুয়ে ফেলুন। গোড়ালির ফাটাভাব কমিয়ে পায়ের ত্বক নরম আর মসৃণ করতে এই স্ক্রাবটি খুবই কাজের।

No comments