গরমকে হারিয়ে দিন কৌশানীর কৌশলে

ভ্যাদভেদে গরমে একেবারে নাজেহাল অবস্থা? কিন্তু এর মধ্যেও কাজে তো বেরোতে হবেই, তাই গরম নিয়ে বেশি না ভেবে তার হাত থেকে বাঁচার উপায়টি নিয়ে বেশি ভাবনা চিন্তা করুন। যাঁরা দিনের বেশিরভাগ সময়টায় শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত অফিসঘরের মধ্যেই বসে কাটি…

ভ্যাদভেদে গরমে একেবারে নাজেহাল অবস্থা? কিন্তু এর মধ্যেও কাজে তো বেরোতে হবেই, তাই গরম নিয়ে বেশি না ভেবে তার হাত থেকে বাঁচার উপায়টি নিয়ে বেশি ভাবনা চিন্তা করুন। যাঁরা দিনের বেশিরভাগ সময়টায় শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত অফিসঘরের মধ্যেই বসে কাটিয়ে দেন, তাঁদের এত সব নিয়ে চিন্তা না করলেও চলে। কিন্তু অনেকেই আছেন, যাঁদের কাজের বেশিরভাগটাই হয় রাস্তায় ঘুরে। তার পর উইকএন্ডে বা হঠাৎ পাওয়া ছুটিতে বেড়াতে যাওয়ার প্ল্যানিংও তো থাকে, তাই না? তখন যদি নিজেকে রোদের হাত থেকে পূর্ণ সুরক্ষা না দিতে পারেন, তা হলে তো ত্বক অকালেই বুড়িয়ে যাবে! সেই সঙ্গে আবার ফ্যাশনেবল থাকার ব্যাপারও আছে। তা হলে কী করবেন? কেন, কৌশানীকে দেখে নোট নেবেন!

টুপি ও ছাতা: গরমের দিনে বাইরে বেরনোর থাকলে অতি অবশ্যই কৌশানীর মতো একটি চওড়া ব্রিমের হ্যাট বা ছাতা রাখুন সঙ্গে। ছাতা আপনার মুখে রোদ পড়তে দেবে না বটে, কিন্তু তা হাতে করে বইতে হবে। সে তুলনায় টুপি পরে চলাফেরা করাটা অনেক সহজ। তবে ক্যাপ বা হ্যাটের ব্রিম যেন নাক পর্যন্ত ছায়ায় ঢেকে রাখে, তা নিশ্চিত করুন। খুব বেশি রোদ থাকলে সঙ্গে রাখুন স্কার্ফও, তা নিয়ে নাম-মুখ ঢেকে রাখলে রোদ, গরম, ধুলো সবের হাত থেকেই মুক্তি পাবেন। তবে সানস্ক্রিন লাগাতে ভুললে চলবে না।সানগ্লাস: ইউভি প্রোটেকশন সমেত সানগ্লাস অবশ্যই সঙ্গে রাখুন। ইদানীং অনেক ছাঁদের সানগ্লাস মেলে বাজারে, কিন্তু যে সানগ্লাস চোখের চারপাশে সর্বাধিক সুরক্ষাবলয় তৈরি করবে, সেটিকেই বেছে নেওয়া উচিত। চোখের চারপাশের ত্বক খুব নরম, স্পর্শকাতর ও পাতলা। রোদের তাপে তার ক্ষতি হয় সবচেয়ে তাড়াতাড়ি। তাই ভালো মানের সানগ্লাস অবশ্যই সঙ্গে রাখুন। যাঁরা চশমা পরেন, তাঁরাও একটা পাওয়ারড সানগ্লাস তৈরি করিয়ে নিন সম্ভব হলে।

শ্রাগ: অনেকেই বলবেন, গরমের দিনে আবার শ্রাগ কী হবে? হাঁসফাঁসানি তাপে তো স্লিভলেস পরতেই সবচেয়ে ভালো লাগে। এটাই হচ্ছে সবচেয়ে বড়ো ভুল! চড়া রোদে স্লিভলেস পরে বেরোলে আপনার হাতের ত্বক পুড়ে যাবে তাড়াতাড়ি, র‍্যাশ বেরনোটাও বিচিত্র নয়। কিন্তু যদি পুরোহাতা নরম কাপড়ের শ্রাগ রাখেন সঙ্গে, তা হলে তা পরম যত্নে ঢেকে রাখবে আপনার শরীরের উন্মুক্ত অংশ। ছায়া ঘেরা জায়গায় বা ঘরের ভিতর শ্রাগ খুলে রাখলেই হল!

থং স্যান্ডাল: গরমকালের সবচেয়ে আরামদায়ক জুতো নিংসন্দেহে থং স্যান্ডাল। আপনার শর্টস, স্কার্ট বা ছোট ড্রেসের সঙ্গে তা দারুণ মানানসই, তবে অতি অবশ্যই পায়ের পাতায় সানস্ক্রিন লাগাবেন এই ধরনের খোলা জুতো পরলে।