Page Nav

HIDE

Grid Style

GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

Breaking News:

latest

রেসিপি : স্মুথি

উপকরণ - ২ চা চামচ তিসি  বীজ - ১ পাকা কলা ১ ইঞ্চি খোসা ছাড়ানো আদা - হাফ কাপ শাক -১ কাপ হিমায়িত নীল বেরি

 পদ্ধতি
 সমস্ত ফল এবং শাকসব্জী ধুয়ে খোসা ছাড়িয়ে নিন এবং তারপরে সমস্ত উপাদান একটি ব্লেন্ডার জারে রাখুন এবং ভাল করে কষান।  এটি…




উপকরণ

 - ২ চা চামচ তিসি  বীজ

 - ১ পাকা কলা

 ১ ইঞ্চি খোসা ছাড়ানো আদা

 - হাফ কাপ শাক

 -১ কাপ হিমায়িত নীল বেরি



 পদ্ধতি


 সমস্ত ফল এবং শাকসব্জী ধুয়ে খোসা ছাড়িয়ে নিন এবং তারপরে সমস্ত উপাদান একটি ব্লেন্ডার জারে রাখুন এবং ভাল করে কষান।  এটি একটি ঘন এবং সুস্বাদু স্মুদি তৈরি করবে।  এই স্মুদিটি একটি গ্লাসে নিন এবং প্রাতঃরাশের সময় পান করুন।  মনে রাখবেন এটি মসৃণ এবং প্রোটিনে পূর্ণ, তাই এটি পান করার পরে আপনার প্রাতঃরাশের জন্য আর কিছু খেতে হবে না।

No comments