Page Nav

HIDE

Grid Style

GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

Breaking News:

latest

জেনে নিন, থাইরয়েড সম্পর্কিত কিছু সতর্কতা :

আমাদের শরীরে থাইরয়েড নামে গলার কাছে একটি গ্রন্থি আছে এবং থাইরয়েড নামে একটি গ্রন্থিতে অনিয়মে ঘটে। এটি গ্রন্থি থাইরক্সিন নামক হরমোন উৎপাদন করে, যা বিপাকীয় স্বাভাবিকীকরণ বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য। কিন্তু যদি এই হরমোন প্রয়োজনের…





আমাদের শরীরে থাইরয়েড নামে গলার কাছে একটি গ্রন্থি আছে এবং থাইরয়েড নামে একটি গ্রন্থিতে অনিয়মে ঘটে। এটি গ্রন্থি থাইরক্সিন নামক হরমোন উৎপাদন করে, যা বিপাকীয় স্বাভাবিকীকরণ বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য। কিন্তু যদি এই হরমোন প্রয়োজনের চেয়ে বেশী উৎপাদন হতে শুরু করে, তাহলে আমাদের ওজন কমতে শুরু করে এবং যদি এই হরমোন কম হতে শুরু করে তাহলে আমাদের ওজন বাড়তে শুরু করে। তাই এই হরমোন নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।



কিছু জিনিস থাইরয়েডের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। এর মধ্যে রয়েছে ফুলকপি, ব্রকলি এবং সয়াবিনের মতো খাবার। কারণ তাদের মধ্যে গইট্রোগন নামে একটি উপাদান থাকে যা থাইরয়েড গ্রন্থির কাজকে বিঘ্নিত করে। যার কারণে তাদের এড়িয়ে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, অতিরিক্ত লবণ হরমোন যেমন থাইরোনর্ম এবং ক্যালসিতোইন মত হরমোন স্বাভাবিক মুক্তি বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করে। তাই খাদ্যতালিকায় অতিরিক্ত লবণ খাওয়াও এড়িয়ে চলা উচিত। থাইরয়েডে সয়াবিন খাওয়া সমস্যা বাড়িয়ে দেয়, তাই সয়া খাদ্য এবং তেল খাওয়া এড়িয়ে চলাই ভালো। "চলুন এই খাদ্যগুলির বিস্তারিত বিবরণ জানা যাক।" আপনি যদি থাইরয়েড নষ্ট করতে না চান, তাহলে আপনার খাদ্য তালিকা থেকে এই ২ খাদ্য বাদ করুন এবং লবণও বাদ করুন।

No comments