কার্যকরী উপায়ে চোখের দৃষ্টিশক্তির উন্নত করতে অনুসরণ করুন এই ঘরোয়া টোটকা

স্বাস্থ্যকর খাবারের ব্যবহার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে শরীরের যত্ন যেমন গুরুত্বপূর্ণ তেমনি আপনার চোখের দিকেও মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। চোখের স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ। চোখের দুর্বল আলো একটি বড় চোখের স…

স্বাস্থ্যকর খাবারের ব্যবহার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে শরীরের যত্ন যেমন গুরুত্বপূর্ণ তেমনি আপনার চোখের দিকেও মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। চোখের স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ। চোখের দুর্বল আলো একটি বড় চোখের সমস্যা যা আজকাল লোকেরা মুখোমুখি হচ্ছে। তবে অনেকেই সমস্যার গুরুত্ব কতটা তা বুঝতে পারেন না। মায়োপিয়া বা দূরবর্তী দৃষ্টি উপেক্ষা করার ফলে  চোখের আলো নষ্ট হতে পারে। আপনি যদি গ্লাস বা কন্টাক্ট লেন্সগুলি থেকে মুক্তি পেতে চান তবে আপনার কিছু ঘরোয়া প্রতিকার গ্রহণ করা উচিৎ।

বাদাম, মৌরি এবং চিনির মিছরি :

এটি একটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি ব্যবহারে চোখের অনেক বড় সুবিধা রয়েছে। এই মিশ্রণে তিনটি উপাদানের ব্যবহার চোখের আলো বাড়ায়। রেসিপিটি প্রস্তুত করার জন্য আপনার বাদামের ৭টি দানা, চিনি ৫ গ্রাম, মৌরির ৫ গ্রাম প্রয়োজন হবে।

মিশ্রণটি তৈরির পদ্ধতিটি:

গুঁড়ো তৈরি করতে সমস্ত উপাদান পিষে নিন। বিছানায় যাওয়ার আগে প্রতি রাতে গরম দুধের সাথে এক চা চামচ গুঁড়া ব্যবহার করুন। এটি ৭ দিনের জন্য প্রতিদিন ব্যবহার করা চোখের দৃষ্টি উন্নত করতে সহায়তা করে।

ভেজানো বাদাম, কিসমিস এবং ডুমুর:

যদি আপনার দৃষ্টিশক্তি খুব কম থাকে বা আপনি যদি দুর্বল বোধ করছেন, তবে আপনার এই দেশীয় চিকিৎসা গ্রহণ করা উচিৎ। এর জন্য, ৮ টি বীজ বাদাম এবং রাতে জলে ভিজিয়ে পিষে সকালে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এটি জলে মিশিয়ে পান করুন। এটি চোখের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে। কিসমিস এবং ডুমুর চোখের স্বাস্থ্যের জন্যও দুর্দান্ত। ১৫টি কিসমিস এবং ২টি ডুমুর জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে খালি পেটে ব্যবহার করুন।