Page Nav

HIDE

Grid Style

GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

Breaking News:

latest

আপনারও যদি অতিরিক্ত পেঁয়াজ খাওয়ার অভ্যাস থেকে থাকে,তবে জানুন এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে

অনেকে পেঁয়াজ খেতে পছন্দ করেন। অনেকে প্রচুর উৎসাহের সাথে পেঁয়াজের পাকোড়া খান। পেঁয়াজ খাওয়ার অনেক সুবিধা রয়েছে তবে এর পাশাপাশি বিভিন্ন অসুবিধাও রয়েছে। আজ আমরা আপনাকে এই গল্পে পেঁয়াজ খাওয়া থেকে হওয়া কিছু স্বাস্থ্য ক্ষতি সম্প…




অনেকে পেঁয়াজ খেতে পছন্দ করেন। অনেকে প্রচুর উৎসাহের সাথে পেঁয়াজের পাকোড়া খান। পেঁয়াজ খাওয়ার অনেক সুবিধা রয়েছে তবে এর পাশাপাশি বিভিন্ন অসুবিধাও রয়েছে। আজ আমরা আপনাকে এই গল্পে পেঁয়াজ খাওয়া থেকে হওয়া কিছু স্বাস্থ্য ক্ষতি সম্পর্কে  বলতে যাচ্ছি।



পেঁয়াজ খাওয়ার অসুবিধাগুলি কী কী?


- ডায়বেটিসের মাত্রা হ্রাস করে, তাই ডায়বেটিসের রোগীদের এটি খাওয়ার আগে তাদের সুগার লেভেল পরীক্ষা করা উচিৎ কারণ এটি তাদের ডায়বেটিসের স্তরকে হ্রাস করতে পারে।



-বেশি পেঁয়াজ খেলে পেটের জ্বালা, বমিভাব, বমি বমি ভাব ইত্যাদি হতে পারে।



- কাঁচা পেঁয়াজ গরম এড়ানোর জন্য এক পঞ্চশক্তি, তবে এটির অত্যধিক গ্রহণের ফলে মুখে দুর্গন্ধ হয়। এর ফলে কারও সাথে কথা বলতে গেলে আপনাকে লজ্জার মুখোমুখি হতে হবে।



- বহুল পরিমানে পটাসিয়াম এর মধ্যে পাওয়া যায় যা দেহের কার্ডিওলিভার সিস্টেমকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। এই কারণেই বেশি পরিমাণে পেঁয়াজ খাওয়ার ফলে অম্বল হয়।



-পেঁয়াজের ভিতরে প্রাকৃতিক ফ্রুক্টোজ প্রচুর পরিমাণে উপস্থিত রয়েছে। যার কারণে গ্যাসের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এটিকে বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিৎ নয়।



পেঁয়াজের স্বাস্থ্য উপকারিতা : 



পেঁয়াজ শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়, হজমকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং সর্দি-কাশির নিরাময়েও উপকারী।

No comments