Page Nav

HIDE

Grid Style

GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

Breaking News:

latest

জেনে নিন, সুস্বাস্থের জন্য ডিমের সাদা অংশ ও হলুদ অংশ খাওয়ার বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা সমন্ধে

অনেকে ডিমের সাদা অংশ খেতে পছন্দ করে। তারা কোলেস্টেরল এড়াতে এই কাজ করে, যেমন বিশ্বাস করা হয় যে ডিমের হলুদ অংশে প্রচুর কোলেস্টেরল আছে, এবং ফিটনেস কেয়ার মানুষ এটা খেতে পছন্দ করে না। ডিমের উভয় অংশে পুষ্টি আছে যা স্বাস্থ্যের জন্য …





অনেকে ডিমের সাদা অংশ খেতে পছন্দ করে। তারা কোলেস্টেরল এড়াতে এই কাজ করে, যেমন বিশ্বাস করা হয় যে ডিমের হলুদ অংশে প্রচুর কোলেস্টেরল আছে, এবং ফিটনেস কেয়ার মানুষ এটা খেতে পছন্দ করে না। ডিমের উভয় অংশে পুষ্টি আছে যা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। বলা হয় যে ডিমের হলুদ অংশে আরো পুষ্টি আছে। ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন ডি৩, প্রোটিন, আয়রন এবং অ্যামাইনো এসিডের বৈশিষ্ট্য সমগ্র ডিমে পাওয়া যায়।


-> আপনি যদি কোলেস্টেরল এড়াতে শুধুমাত্র ডিম এর সাদা অংশ খান তাহলে এখনই তা করা বন্ধ করুন। বরং ডিমের হলুদ অংশ, অর্থাৎ কুসুম, ডিমের সাদা অংশ থেকে প্রোটিন শোষণ করতে সাহায্য করে। আপনার যদি কোন গুরুতর কোলেস্টেরল সম্পর্কিত রোগ না থাকে, তাহলে কুসুম সহ একটি বা দুটি ডিম খাওয়ার কোন ক্ষতি নেই। কোলেস্টেরল সমস্যা বাড়াবে না। লিভার কোলেস্টেরল তৈরি করে এবং এটা দেখে যে শরীরের কতটা কোলেস্টেরল প্রয়োজন। যখন আমরা অন্যান্য উৎস থেকে কোলেস্টেরল পাই, লিভার স্বয়ংক্রিয়ভাবে কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয়।


-> এখন আসুন আমরা আপনাদের বলি যে ডিমের কুসুম খাওয়ার কি উপকারিতা যা এটি একটি হলুদ অংশ। গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিমের কুসুমে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক উপাদান থাকে। এছাড়াও,জয়েন্ট জাতীয় সমস্যার জন্য একটি বিকল্প প্রতিকার।

No comments