Page Nav

HIDE

Grid Style

GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

Breaking News:

latest

শীতে ত্বকের সৌন্দর্য এবং কোমলতা বজায় রাখতে এই টিপস অনুসরণ করুন

প্রাকৃতিক সৌন্দর্য সুন্দর দেখাতে মেকআপের সাথেও খুব গুরুত্বপূর্ণ, যা নিয়মিত ত্বকের যত্নের সাথে দেখা হয়।  তবে শীতের মৌসুমে ত্বকের যথাযথ যত্ন নেওয়া সম্ভব নয় যার কারণে অনেক ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়।  তবে আপনি যদি পরিষ্কার,ঝলমলে ত…




 

 প্রাকৃতিক সৌন্দর্য সুন্দর দেখাতে মেকআপের সাথেও খুব গুরুত্বপূর্ণ, যা নিয়মিত ত্বকের যত্নের সাথে দেখা হয়।  তবে শীতের মৌসুমে ত্বকের যথাযথ যত্ন নেওয়া সম্ভব নয় যার কারণে অনেক ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়।  তবে আপনি যদি পরিষ্কার,ঝলমলে ত্বক চান তবে আপনাকে কিছুটা কাজ করতে হবে, এখানে দেওয়া টিপসগুলি খুব কার্যকর হবে।


 - সারা দিন ৮-৯ গ্লাস জল পান করুন।  মানুষ প্রায়শই ঠাণ্ডায় কম জল পান করে।  জল ত্বককে আর্দ্র রাখে এবং ত্বকে প্রাকৃতিক গ্লো দেয়।


 - সুন্দর এবং ঝলমলে ত্বকের জন্য ক্যাটারিংয়ে মনোযোগ দেওয়া খুব জরুরি ।  আপনার ডায়েটে ফল এবং সবুজ শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন।  প্রচুর পরিমাণে রস এবং দুধ ব্যবহার করুন।  এটি ত্বক এবং মুখে প্রাকৃতিক আভা বাড়িয়ে তুলবে।


 - মুখ পরিষ্কারের দিকে নিয়মিত মনোযোগ দেওয়া জরুরী।  সকাল ও সন্ধ্যায় ফেস ওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন এবং বাইরে থেকে ফিরে মুখ পরিষ্কারের বিশেষ যত্ন নিন, কারণ বাইরের দূষণই মুখের ক্ষতি করতে পারে।



 - সর্বদা ক্লিনিজিং, টোনিং এবং ময়শ্চারাইজিংয়ের সূত্র অনুসরণ করুন।  সকাল ও সন্ধ্যায় ভাল ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন এবং তারপরে টোন করে ময়েশ্চারাইজার লাগান।


 মুখ ধুয়ে নেওয়ার পর মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না।  নরম হাতে মুখে ম্যাসাজ করুন এবং তুলা বা টিস্যু পেপার দিয়ে অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজারটি মুছুন।


 - সপ্তাহে কমপক্ষে একবার স্ক্রাবটি ব্যবহার করুন।  এটির সাহায্যে মুখ এবং দেহের মৃত ত্বক সহজেই মুছে ফেলা যায়।  যাতে এটিতে একটি প্রাকৃতিক আভা থাকে।



 - ব্যায়াম এবং যোগব্যায়ামকে আপনার প্রতিদিনের রুটিনের একটি অংশ করুন।  এটি রক্ত ​​সঞ্চালনকে ত্বরান্বিত করে এবং মুখের উজ্জ্বলতা বাড়ায় যা দীর্ঘকাল ধরে থাকে।  ডায়েটে শুকনো ফল এবং দই অন্তর্ভুক্ত করুন।


 - ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত করুন।  ত্বক এবং দেহে সমৃদ্ধ পুষ্টি দেওয়ার জন্য ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত ডায়েট খান।  মাছ এবং বাদাম ভিটামিন ই এবং ওমেগা ৩ এর একটি ভাল উৎস।

No comments