Page Nav

HIDE

Grid Style

GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

Breaking News:

latest

অ্যানক্লোইজিং স্পনডিলাইটিস কী! জানুন এটি নিরাময়ের সহজ উপায়

অ্যানক্লোইজিং স্পনডিলাইটিস যে কারও হতে পারে,এটি এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে রোগীর মেরুদণ্ডের হাড়গুলি যুক্ত হয়ে শক্ত হয়ে যায় এবং তাদের দেহকে কাত করে দেখা দেয়। ৪০ বছর বয়সের পরে, মহিলাদের এটি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিৎ। সঠিক সময…





 অ্যানক্লোইজিং স্পনডিলাইটিস যে কারও হতে পারে,এটি এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে রোগীর মেরুদণ্ডের হাড়গুলি যুক্ত হয়ে শক্ত হয়ে যায় এবং তাদের দেহকে কাত করে দেখা দেয়। ৪০ বছর বয়সের পরে, মহিলাদের এটি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিৎ। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করা হলে এই সমস্যা গুরুতর রূপ নেয়। 



সমস্যার কারণ :


এএসের আসল কারণ এখনও শনাক্ত করা যায়নি। এখনও বিজ্ঞানীরা গবেষণা করছেন। বংশগতিকে অবশ্যই প্রাথমিক কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, কারণ বেশিরভাগ এএস-এর সাথে জিনের এইচএলএ-বি ২৭ নামে একই রকম জিন থাকে, যার ভিত্তিতে বিজ্ঞানীরা সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে এই বংশগতি এই রোগের প্রাথমিক কারণ হতে পারে। 


এর লক্ষণসমূহ :


অ্যাঙ্কিলোসিং স্পনডিলাইটিসের ক্ষেত্রে, রোগীর কোমর, নিতম্ব এবং থাইয়ে সর্বদা অ্যাসিড এবং তীব্র ব্যথা থাকে। শরীরের এই অংশগুলিতেও ফোলাভাব হতে পারে। এমন সমস্যা এমনকি সকালে বা নিয়মিত দীর্ঘ ঘন্টা কাজ করার পরেও লক্ষ্য করা যায়। সাধারণত ৩৫-৪০ বছর বয়সে এই জাতীয় লক্ষণগুলি দেখা যায়। এই ব্যথা এত মারাত্মক যে এটি প্রতিদিনের রুটিন ব্যাহত করে এবং বিশ্রামের পরেও তারা স্বস্তি পায় না।  এটি এড়াতে এই বিষয়গুলি মাথায় রাখুন।




স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাবার গ্রহণ করুন!


আপনার ডায়েটে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজগুলি বিশিষ্টভাবে অন্তর্ভুক্ত করুন। দুধজাত পণ্য, ফলমূল, সবুজ শাকসবজি, শুকনো ফল, হাঁস, মুরগি এবং মাছ সাধারণত এই প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির জন্য শরীরে পুষ্টি সরবরাহ করে।


রান্নার সময়, ঘি, তেল, ময়দা এবং চিনি সীমিত পরিমাণে ব্যবহার করুন।


নিয়মিত অনুশীলন এবং হাঁটা দিয়ে ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করুন।




যখনই আপনার পিঠে ব্যথা হবে তখন ওষুধটিকে একটি ছোট সমস্যা হিসাবে বিবেচনা করে নিজে থেকে ওষুধ খাওয়ার ভুল করবেন না। এমন পরিস্থিতিতে একটি অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।  


কোভিড -১৯ যুগে এই জাতীয় রোগীদের এই বিষয়গুলি মনে রাখা উচিৎ।


যাদের চিকিৎসা চলছে তাদের যত্ন নেওয়া উচিৎ কোভিড -১৯-এর কারণে তাদের চিকিৎসায় কোনও বাধা নেই। আজকাল হাসপাতালে সংক্রমণ প্রতিরোধের যত্ন নেওয়া হয়। সুতরাং যখনই কোনও সমস্যা হয়, আপনার দেরি না করে এটি সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিৎ। সম্ভব হলে অনলাইনে পরামর্শ বা হাসপাতালে গিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

No comments