Page Nav

HIDE

Grid Style

GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

Breaking News:

latest

অতিরিক্ত দুধ সেবনের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যা আপনার অবশ্যই জানা উচিৎ

আপনি কি প্রতিদিন দুধ পান করেন? যদি হ্যাঁ, তবে আপনার সতর্ক হওয়া দরকার। অতিরিক্ত দুধ পান করে শরীরে বিভিন্ন ধরণের সমস্যা শুরু হয়। বিশেষ করে পেট জনিত। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে একজন সুস্থ ব্যক্তির দিনে দু'গ্লাসের বেশি দুধ পান…







 আপনি কি প্রতিদিন দুধ পান করেন? যদি হ্যাঁ, তবে আপনার সতর্ক হওয়া দরকার। অতিরিক্ত দুধ পান করে শরীরে বিভিন্ন ধরণের সমস্যা শুরু হয়। বিশেষ করে পেট জনিত। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে একজন সুস্থ ব্যক্তির দিনে দু'গ্লাসের বেশি দুধ পান করা উচিৎ নয়। এর চেয়ে বেশি দুধ পান করা সমস্যার কারণ হতে পারে। 


বেশি পরিমাণে দুধ পান করা এই সমস্যাগুলির কারণ:


প্রকৃতপক্ষে, দুধ খুব ভারী, তাই বেশি পরিমাণে পান করার ফলে পেট ফাঁপা হয়ে যায়। এটি হজম করতে বেশি সময় নেয়। 


২. এ ছাড়া অতিরিক্ত দুধ পান করা বমি বমি ভাব বা অস্বস্তি সৃষ্টি করে। দুধ আপনার শরীরে কিছু এনজাইম মুক্তি দিতে পারে যা দেহের অন্ত্রের সমস্যা তৈরি করতে পারে।


৩. দুধ অনেকের সাথেই মানায় না, যেমন তাদের 'ফুটো-অন্ত্রে' সিনড্রোম থাকতে পারে। যার কারণে তারা দুধ পান করতে ক্লান্ত এবং অলস বোধ করে। দুধে এ ১ কেসিন থাকে যা ব্যাকটিরিয়াকে উৎসাহ দেয় যা অন্ত্রে প্রদাহ সৃষ্টি করে। 


৪. বেশি পরিমাণে দুধ পান করা ত্বকে ফুসকুড়ি বা ব্রণর সমস্যা হতে পারে। 


৫. একদিকে দুধে থাকা ক্যালসিয়াম আপনার হাড়কে শক্তি দেয়, অন্যদিকে অতিরিক্ত দুধ পান করাও ক্ষতিকারক বলে প্রমাণিত হতে পারে। চিকিৎসকরা বিশ্বাস করেন যে অতিরিক্ত দুধ আপনার মস্তিষ্ককেও প্রভাবিত করতে পারে, এটি আপনার স্মৃতিশক্তি দুর্বল করতে পারে।

No comments