Page Nav

HIDE

Grid Style

GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

Breaking News:

latest

শিশুর চুল বৃদ্ধির জন্য গর্ভাবস্থায় খান এই খাবারগুলি

গর্ভাবস্থার ১৪ ও ১৫ তম সপ্তাহে, ক্রমাগতভাবে  সন্তানের চুল বাড়তে শুরু করে। এই ঘটনাটি দুটি চক্রের মধ্যে ঘটে। যেহেতু চুলেরও সঠিকভাবে বিকাশের জন্য পুষ্টি প্রয়োজন, তাই আপনার দেহে এটির জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি থাকা উচিৎ। আপনি যদি  শিশুর …






গর্ভাবস্থার ১৪ ও ১৫ তম সপ্তাহে, ক্রমাগতভাবে  সন্তানের চুল বাড়তে শুরু করে। এই ঘটনাটি দুটি চক্রের মধ্যে ঘটে। যেহেতু চুলেরও সঠিকভাবে বিকাশের জন্য পুষ্টি প্রয়োজন, তাই আপনার দেহে এটির জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি থাকা উচিৎ। আপনি যদি  শিশুর চুল বাড়তে চান তবে আপনার ডায়েটে কিছু খাবার খাওয়া দরকার। গর্ভাবস্থায় আপনার শিশুর সঠিক চুল বৃদ্ধির জন্য আপনার খাদ্যগুলিতে আপনার যে খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিৎ তা এখানে বলা হল : 


১. গর্ভাবস্থায় ডিম খাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি অনাগত সন্তানের সুস্বাস্থ্য এবং চুলের বৃদ্ধিতে উৎসাহ দেয়।


২. ওমেগা -৩ এবং ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির একটি দুর্দান্ত উৎস হ'ল মাছ চুলের উন্নতির জন্য পরিচিত।


৩. গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বাদামের সুপারিশ করা হয়। এগুলি পুষ্টিতে পরিপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন সরবরাহ করা প্রয়োজন।


৪. অ্যাভোকাডো একটি বহিরাগত ফল যা ভিটামিন বি এবং ই দিয়ে বোঝায় যা স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য প্রয়োজনীয়। আপনার ডায়েটে পর্যাপ্ত অ্যাভোকাডো রাখুন এবং ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করুন।


৫. মিষ্টি আলু সুপারফুড হিসাবে বিবেচিত হয় এবং শিশুর চুলের বৃদ্ধির জন্য বিবেচনা করার জন্য এটি একটি ভাল বিকল্প।

No comments