Page Nav

HIDE

Grid Style

GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

Breaking News:

latest

সহজ পদ্ধতিতে তৈরি এই জুসটি আপনার ত্বককে অভ্যন্তর থেকে উজ্জ্বল করে তুলবে

বেশিরভাগ মানুষ তাদের ত্বক আলোকিত করতে ব্যয়বহুল স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি ব্যবহার করেন । তবে পুষ্টিবিদরা ক্রমবর্ধমান পরামর্শ দিচ্ছেন যে স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সাথে মিলিত প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ত্বকের জন্য আশ্চর্য কাজ করতে পারে। এই জাতীয…





বেশিরভাগ মানুষ তাদের ত্বক আলোকিত করতে ব্যয়বহুল স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি ব্যবহার করেন । তবে পুষ্টিবিদরা ক্রমবর্ধমান পরামর্শ দিচ্ছেন যে স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সাথে মিলিত প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ত্বকের জন্য আশ্চর্য কাজ করতে পারে। এই জাতীয় প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি কেবল একজনের ত্বককে আলোকিত করে না বিপাকীয় সমস্যাগুলি পরিচালনা করতেও সহায়তা করে।  ত্বক উজ্জ্বল করতে  একটি উদ্ভিজ্জ জুস খাওয়া প্রয়োজন ।

পুষ্টিবিদ লোভনিত বাত্রা এই রেসিপিটি শেয়ার করেছেন -


*উপকরণ-


বিটরুট ,ধনিয়া, আমলা


*পদ্ধতি:


 উপাদানগুলি নিয়ে  মিক্সিতে পেস্ট তৈরি করুন।


*উপকারিতা


 বিটরুট , ধনিয়া এবং আমলা একসাথে রক্ত ​​পরিশোধক হিসাবে কাজ করে, আমলার ভিটামিন সি ত্বকের জন্য ভালো কাজ করে। এটি  দাগগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে এবং প্রাকৃতিকভাবে আপনার ত্বককে হাইড্রেট করে এবং প্লাম্পিং করে রিঙ্কেলগুলি দূরে রাখে।


রসটিতে বেটালাইন্স রয়েছে, যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত। যা শরীরের প্রতিদিনের ডিটক্স প্রক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয়।

ব্যায়ামের পরে বিটরুটের রস পান করলে পেশীর ব্যথা কমে এবং তাদের পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।


এটি হজমে সহায়তা করে, এছাড়াও অম্লতা বজায় রাখে, বিপাক বাড়ায়, কোলেস্টেরল কমায়, রক্তচাপের মাত্রা বজায় রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতেও সহায়তা করে।



রিয়া মণ্ডল।

No comments