Page Nav

HIDE

Grid Style

GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

Breaking News:

latest

এই ফল গুলি আপনার দেহকে ডিটক্সিফাই করতে সহায়তা করবে!

নিজেকে বাহ্যিকভাবে পরিষ্কার রাখতে এবং শরীর কে সুস্থ রাখতে প্রয়োজনীয় সুরক্ষা ব্যবস্থা নিতে হবে ,তাই   আপনাকে অবশ্যই সঠিক সময়ে সঠিক পরিমাণে সঠিক জিনিস খেতে হবে।

 লেবু: এর বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে।  গ্রীষ্মকালে বিশেষত,  লেবু জল সতেজ …






নিজেকে বাহ্যিকভাবে পরিষ্কার রাখতে এবং শরীর কে সুস্থ রাখতে প্রয়োজনীয় সুরক্ষা ব্যবস্থা নিতে হবে ,তাই   আপনাকে অবশ্যই সঠিক সময়ে সঠিক পরিমাণে সঠিক জিনিস খেতে হবে।



 লেবু: এর বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে।  গ্রীষ্মকালে বিশেষত,  লেবু জল সতেজ পানীয় হিসাবে কাজ করে যা শরীরকে প্রচণ্ড উত্তাপ থেকে রক্ষা করে।  লেবুতে ক্যান্সারের সাথে লড়াই করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট।  এটি হজম, ত্বক, দাঁত এবং চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।  ওজন কমাতে খালি পেটে এক চামচ মধু দিয়ে মিষ্টি মিশ্রিত হালকা হালকা লেবুর জল পান করুন।



 পুদিনা:  পুদিনাকে ঔষধি হিসাবে ব্যবহার করা হয়৷ এটি আপনার বাড়িতে একটি ছোট পাত্রে রোপণ করা যেতে পারে।  মূলত এটি অন্ত্রের গ্যাস এবং বদহজম নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়।  পুদিনার একটি দুর্দান্ত স্বাদও রয়েছে - মাত্র কয়েকটি পাতা আপনাকে বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে।  আপনি চুনের রসের সাথে জলে তাজা পুদিনার স্প্রিংস যোগ করে একটি সতেজ পানীয় তৈরি করতে পারেন।  আধা ঘন্টা পরে পুদিনা  জল পান করুন।  এটি আপনার পেট এবং ত্বকে অলৌকিক কাজ করবে।  গরম জলে পুদিনা পাতা যুক্ত করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকর পুদিনা চা প্রস্তুত।  এটি দুর্গন্ধের প্রতিরোধও করে।



 শসা: এটি একটি শীতল এবং প্রশংসনীয় প্রভাব ফেলে এবং এটি আপনার শরীরকে হাইড্রেট করে কারণ এতে উচ্চ জলের পরিমাণ রয়েছে।  এটি ফাইবার সমৃদ্ধ এবং কম পরিমাণে ক্যালোরি থাকায় এটি শরীরের একটি ভাল আকার বজায় রাখতে সহায়তা করে।  এটি ডায়াবেটিক এবং ক্যান্সারের রোগীদের জন্যও উপকারী।  শসার রস খেলে আপনি মূত্রথলির সমস্যা, অম্বল, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং এসিডির গুরুতর কেস থেকে মুক্তি পেতে পারেন।


 

 আপেল সিডার ভিনেগার: স্যালাডে বেশি ব্যবহৃত এই উপাদানগুলি শরীরকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে।  এটি দেহে পিএইচ ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।  ডিটক্স পানীয় তৈরি করতে ১-২ টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার জলে যোগ করুন।  আপনি ম্যাপেল সিরাপ বা মধু ব্যবহার করে এটি মিষ্টি করতে পারেন।  খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে এবং পেটের ফ্যাট হ্রাস করে এটি বিপাক বৃদ্ধি করে।  ভিনেগার অ্যাসিডযুক্ত হতে পারে বলে এটি কমিয়ে না দিয়ে সেবন করবেন না,এটি শরীরের  ভাল হওয়ার চেয়ে বেশি ক্ষতি করে।




 তরমুজ: আর একটি প্রাকৃতিক দেহ পরিষ্কারকারী, এই ফলটি ৯০% জল-সমৃদ্ধ।  এটি ক্ষতিকারক টক্সিনগুলি বের করে দেহকে পরিষ্কার করে।  এটি আপনাকে ক্যালোরি হ্রাস করতে সহায়তা করে।  এটি লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে।  আপনি সহজেই সরস তরমুজ দিয়ে একটি খাবারের পরিবর্তে শরীরকে ডিটক্সাইফাই করতে পারেন।  অনাহার বা ডায়েট করবেন না।  তিন কোর্সের খাবারের পরিবর্তে কেবল একটি পূর্ণ তরমুজ খান এবং আপনি কিছু দুর্দান্ত পরিবর্তন লক্ষ্য রাখবেন।  এটি কিডনিতে পাথর এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করে।

No comments