Page Nav

HIDE

Grid Style

GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

Breaking News:

latest

জানুন প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার সেরা তিনটি উপায়

আমেরিকার শীর্ষ সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তার অ্যান্টনি ফাউচি তার ডায়েটে ভিটামিন সি এবং ডি গ্রহণ করেন। সাধারণ মানুষের পক্ষে তাঁর পরামর্শ হ'ল পর্যাপ্ত ঘুম, স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং স্ট্রেস হ্রাস করার জন্য তিনটি কার্যকর পদক্ষেপ য…







আমেরিকার শীর্ষ সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তার অ্যান্টনি ফাউচি তার ডায়েটে ভিটামিন সি এবং ডি গ্রহণ করেন। সাধারণ মানুষের পক্ষে তাঁর পরামর্শ হ'ল পর্যাপ্ত ঘুম, স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং স্ট্রেস হ্রাস করার জন্য তিনটি কার্যকর পদক্ষেপ যাতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা যায়। তাকে উদ্ধৃত করে বলা হয়েছে যে কোনও পরিপূরকের চেয়ে স্বাস্থ্যই বেশি লাভবান হয়।



চিকিৎসকের ফাউচির ভুল ব্যাখ্যা


চিকিৎসক ফাউচি তার  করা দাবি অস্বীকার করেছেন। তিনি বলেছিলেন যে মহামারীকালীন সময়ে তাঁর কথাগুলি মোচড় দিয়ে প্রবর্তিত হয়েছে। তিনি বলেছিলেন, "আমি এটি নিয়ে বাঁচতে শিখেছি  আমার কথা প্রসঙ্গে বাইরে ভুল উপস্থাপন করা হচ্ছে।" আসলে এই বিষয়টি উঠে এসেছিল যখন তিনি অভিনেত্রী জেনিফার গার্নারকে নিজের সম্পর্কে বলেছিলেন যে দুটি ভিটামিন ডি এবং সি পরিপূরক গ্রহণ করে তিনি বলেছিলেন, "লোকেরা যদি এক গ্রাম ভিটামিন সি ব্যবহার করে তবে তা ঠিক থাকবে।" তার পর থেকে তাঁর বক্তব্য ইন্টারনেটে ভাইরাল হয়ে যায়।



তাদের বিরুদ্ধে অভিযোগ করা হয়েছিল যে তারা জনগণের কাছ থেকে নিরাময়ের বিষয়ে কিছু গোপন করে যা তারা সচেতন। তিনি বলেছিলেন যে তাঁর পদ্ধতিটি সাধারণ মানুষের জন্য প্রয়োজনীয় ছিল না,  তারা রোগের বিরুদ্ধে ভিটামিন গ্রহণ করতে বলেছিলেন বলছিলেন। ডাক্তার ফাউচি বলেছিলেন, "লোকেরা যখন আমাকে জিজ্ঞাসা করল আমি কোন ভিটামিন ব্যবহার করি, আমি সেগুলি খুব স্পষ্ট করে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করেছি।" ডাক্তার ফাউচি বলেছেন যে আজও মহামারী নিয়ন্ত্রণের জন্য তিনটি প্রধান ব্যবস্থা রয়েছে। সামাজিক দূরত্ব, মাস্ক ব্যবহার এবং পরিষ্কারের মাধ্যমে রোগ হ্রাস করা যায়। ডাক্তার ফাউচি কয়েক মাস ধরে এটির পক্ষে ছিলেন।



প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার সেরা উপায়


কিছু লোকের জন্য, ডায়েটে ভিটামিন ডি অন্তর্ভুক্তি অনুকূল প্রমাণিত হতে পারে। এর দৃঢ় প্রমাণ রয়েছে যে ভিটামিন ডি এর অভাব সংক্রমণের ঝুঁকি বহন করে। কখনও কখনও মানুষ খুব বেশি রোদে থাকেন না। এই ধরনের লোকদের মধ্যে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি রয়েছে। তিনি বলেছিলেন, "সুতরাং আমার ভিটামিন ডি স্তরটি সাধারণত কম থাকে, আমি এর জন্য ভিটামিন ডি পরিপূরক গ্রহণ শুরু করি এবং এখন আমার ভিটামিন ডি স্তর স্বাভাবিক " ভিটামিন ডি দেহের প্রদাহ হ্রাস করার পাশাপাশি হাড়কে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যকর রাখে।



সুতরাং, সমস্ত বয়সের এবং রঙের মানুষের ভিটামিন ডি গ্রহণ করা প্রয়োজন তবে এর অর্থ এই নয় যে প্রতিটি ব্যক্তির এটির অভাব রয়েছে এবং পরিবর্তে মাল্টিভিটামিনের প্রয়োজন। ফাউচি বলেছিলেন যে, লোকেরা যখন একাধিক মাল্টিভিটামিন এবং ওষুধের বিষয়ে কথা বলে এবং অনাক্রম্যতা বাড়াতে ব্যবস্থা গ্রহণ করে, তখন এটি প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় না।

No comments