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जब आप सेक्स करना बंद कर देते हैं तो आपके शरीर में क्या होता है? जानने के लिए पढ़े

किसी भी यौन सक्रिय व्यक्ति या एक दंपति से पूछें जो आप जानते हैं और वे आपको बताएंगे कि बेडरूम में सूखे मंत्र काफी सामान्य और प्राकृतिक हैं। यह कुछ हफ़्ते या कुछ महीनों तक रह सकता है और ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोग सेक्स करते …



किसी भी यौन सक्रिय व्यक्ति या एक दंपति से पूछें जो आप जानते हैं और वे आपको बताएंगे कि बेडरूम में सूखे मंत्र काफी सामान्य और प्राकृतिक हैं। यह कुछ हफ़्ते या कुछ महीनों तक रह सकता है और ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोग सेक्स करते हैं - यहाँ तक कि नियमित रूप से सेक्स करना - रोकना या ब्रेक लेना। यह बीमार स्वास्थ्य की वजह से हो सकता है, बहुत व्यस्त या तनावग्रस्त होने के कारण, रिश्ते में गिरावट या ठंड की अवधि या क्योंकि आप उन दवाओं पर हैं जो आपकी कामेच्छा में बाधा डालती हैं।

संयम का जो भी कारण और सटीक अवधि (यह सब के बाद व्यक्तिपरक है) हो सकता है, लंबे समय तक ईश-अवधि के लिए सेक्स न करना आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकता है। निम्नलिखित कुछ चीजें हैं जिन्हें आप नोटिस कर सकते हैं जब आप सेक्स करना बंद कर देते हैं।

 1. आपके तनाव का स्तर बढ़ सकता है

 यौन गतिविधि शरीर में एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन की रिहाई को बढ़ाती है। ये केवल हार्मोन नहीं हैं, बल्कि न्यूरोट्रांसमीटर भी हैं जो तनाव, मनोदशा और नींद को विनियमित करने में मदद करते हैं। सेक्स न करने से शरीर में एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन रिलीज कम हो सकता है, जो बदले में आपके तनाव के स्तर को गोली मार सकता है। आप चिड़चिड़ापन का अनुभव भी कर सकते हैं और नींद न आने की समस्या हो सकती है। शारीरिक व्यायाम या मालिश करवाने से आपको अपने सूखेपन के दौरान अपने एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

 2. आपको योनि संबंधी समस्या हो सकती है

 सुनने में अजीब लग सकता है लेकिन अगर आप एक ऐसी महिला हैं जो कुछ समय तक नियमित रूप से सेक्स करने के बाद सेक्स करना बंद कर देती हैं, तो आपकी योनि में कुछ अप्रत्याशित शारीरिक बदलाव हो सकते हैं। योनि की दीवारें कस सकती हैं, जो अपने आप में कोई बुरी बात नहीं है। लेकिन जब आप लंबे ब्रेक के बाद सेक्स करने के लिए वापस आते हैं, तो आप इन कठोर मांसपेशियों के कारण योनि में दर्द, आँसू या रक्तस्राव का अनुभव कर सकते हैं। पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज करने और अपने ड्राई स्पेल के दौरान हस्तमैथुन करने से ऐसा होने की संभावना कम हो सकती है।

 3. आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है

 यौन संबंध बेहतर प्रतिरक्षा के साथ जुड़ा हुआ है, खासकर क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग सेक्स करते हैं, उनके शरीर में इम्युनोग्लोबुलिन ए का स्तर बढ़ सकता है। इम्युनोग्लोबुलिन ए या आईजीए, एक एंटीबॉडी है जो संक्रमण से लड़ने में मदद करता है - यहां तक ​​कि आम सर्दी की तरह वायरल भी। जब आप सेक्स करना बंद कर देते हैं, तो आपके शरीर में IgA एकाग्रता कम हो सकती है। आप एक स्वस्थ आहार बनाए रख सकते हैं, पर्याप्त व्यायाम कर सकते हैं और इस मुद्दे पर काबू पाने के लिए पूरक के बारे में डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।

 4. यह आपके दिल की सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है

 नियमित सेक्स करने से आपके शरीर को एक हार्मोनल और साथ ही एक एरोबिक बूस्ट मिलता है। यौन गतिविधि को कार्डियो व्यायाम का एक अच्छा रूप माना जाता है और इसे बेहतर हृदय स्वास्थ्य से जोड़ा जाता है। इसलिए, यह मानना ​​तर्कसंगत है कि जब आप यौन संबंध बनाना बंद कर देते हैं, तो चाहे कितना भी छोटा या लंबा समय क्यों न हो, यह आपके हृदय स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। हालांकि, यह दिखाने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है कि हृदय स्वास्थ्य पर सेक्स से संयम का क्या प्रभाव है। दूसरी ओर, यदि आप जॉगिंग या जिमिंग करके अधिक सक्रिय हो जाते हैं, तो सेक्स से संयम का आपके दिल पर कोई बुरा प्रभाव नहीं पड़ सकता है।

 5. आपके यूटीआई और एसटीआई का खतरा कम हो सकता है

 कई साझेदारों के साथ यौन संबंध रखना, सुरक्षित या संरक्षित सेक्स नहीं करना और अन्य प्रथाओं से मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) और यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के अनुबंध का खतरा बढ़ सकता है। हालांकि, यूटीआई का खतरा अभी भी अधिक बना हुआ है, खासकर यदि आप सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करते हैं, तो लंबे समय तक अपने पेशाब को रोककर रखें या अपने जननांगों को अच्छी तरह से साफ न करें, यही नहीं एसटीआई के बारे में भी कहा जा सकता है। एसटीआई का कम जोखिम आपके सूखे मंत्र के लाभों में से एक है।


(विभिन्न ऑनलाइन समाचार से इनपुट)

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