Page Nav

HIDE

Grid Style

GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

Breaking News:

latest

আপনিও যদি সোশ্যাল মিডিয়ায় বেশি সময় ব্যয় করেন তবে এই সতর্কবার্তাটি আপনার জন্য

আপনিও কি দিনের বেশিরভাগ সময় আপনার মোবাইলে ব্যয় করেন? আপনি কি বেশি সময় সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমটিতে নজর রাখছেন? তবে এখনই সাবধান হওয়ার সময়, কারণ চিকিৎসক এমন কিছু বিষয় বলেছিলেন যা আপনাকে অবাক করে দিতে পারে।

গত বছরের শেষ থেকে করো…






 আপনিও কি দিনের বেশিরভাগ সময় আপনার মোবাইলে ব্যয় করেন? আপনি কি বেশি সময় সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমটিতে নজর রাখছেন? তবে এখনই সাবধান হওয়ার সময়, কারণ চিকিৎসক এমন কিছু বিষয় বলেছিলেন যা আপনাকে অবাক করে দিতে পারে।



গত বছরের শেষ থেকে করোনার ভাইরাসটি তার সর্বনাশ দেখাতে শুরু করে। এবং আজ, বিশ্বের বিভিন্ন দেশে করোনা শীর্ষে রয়েছে। করোনার ক্রমবর্ধমান মামলার পরিপ্রেক্ষিতে সরকারগুলি তাদের নিজ দেশে লকডাউন ঘোষণা করেছিল। যার কারণে লোকেরা তাদের বাড়িতে থাকতে বাধ্য হয়েছিল। এবং আপনার বেশিরভাগ সময় কেবল মোবাইল এবং সামাজিক মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে ব্যয় করুন ।


একজন চিকিৎসকের মতে, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম হল মানুষের সাথে যোগাযোগ থাকার, তথ্য পাওয়ার একটি মাধ্যম। কিন্তু লোকেরা তাদের মোবাইলে এতটাই হারিয়ে গেছে যে তারা নিজেরাই সময় দিতে পারে না, তারা আশেপাশের লোকদের সময় দেয় না।



আপনার কাজের উন্নত পারফরম্যান্সের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করুন তা বোঝা এবং জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ। সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে যাওয়া ঠিক হবে না, তবে আপনাকে কতটা মনোযোগ দিতে হবে এবং কতটা সময় ব্যয় করতে হবে তার মধ্যে পার্থক্যটি বুঝতে শিখুন ।



তিনি আরও বলেছিলেন যে দিনের বেলা মোবাইল থেকে কিছুটা বিরতি নেওয়া উচিৎ। আজকের যুগে, এই জাতীয় তথ্য সোশ্যাল মিডিয়ায় পাওয়া যায় যা আমাদের মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে। যেমন করোনার ক্রমবর্ধমান ঘটনা। এটি বিশ্বাস করা হয় যে কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ তথ্য সঠিক, যা আরও স্ট্রেস বাড়ায়।



ডাক্তার বলেছিলেন যে শৈশবকাল থেকেই এটি আমাদের মনে রাখা হয় যে আমরা যদি আমাদের চারপাশ সম্পর্কে নিজেকে অজ্ঞাত রাখি, বা আমরা যদি পৃথিবী সম্পর্কে না জানি তবে আমরা পিছিয়ে থাকব। লোকেরা আমাদের সাথে কথা বলতে পছন্দ করবে না। এবং সবাই আমাদের থেকে দূরে থাকতে চাইবে। লোকেরা কেন সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে নিজেকে দেখায় বা বলে যে তাদের নিজের অস্তিত্ব নেই। এটি বোঝা খুব গুরুত্বপূর্ণ যে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করে আপনার নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে দূরে থাকা উচিৎ, পাশাপাশি আপনার জীবনে ভাল কিছু শেখা উচিৎ।

No comments