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विश्व प्रसिद्ध त्वचा विशेषज्ञ ने गर्भावस्था के दौरान स्किनकेयर टिप्स साझा किया

एक महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत चरण उसकी गर्भावस्था के नौ महीने हैं। यह वह चरण है जहां वह बहुत खुशी, खुशी और उत्साह का अनुभव करती है। गर्भावस्था के नौ महीनों के दौरान, महिलाएं बहुत सारे परिवर्तनों से गुजरती हैं यह शारीरिक या भ…



एक महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत चरण उसकी गर्भावस्था के नौ महीने हैं। यह वह चरण है जहां वह बहुत खुशी, खुशी और उत्साह का अनुभव करती है। गर्भावस्था के नौ महीनों के दौरान, महिलाएं बहुत सारे परिवर्तनों से गुजरती हैं यह शारीरिक या भावनात्मक है। गर्भावस्था में कुछ हार्मोनल परिवर्तन भी आते हैं जो त्वचा की कई समस्याओं को जन्म दे सकते हैं। गर्भावस्था से संबंधित हार्मोन परिवर्तन भी त्वचा के मुद्दों जैसे मुँहासे, खुजली वाली त्वचा, और रंजकता के लगातार टूटने के बारे में लाते हैं जो आमतौर पर अस्थायी होते हैं लेकिन बहुत परेशानी का कारण बन सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान, कुछ महिलाएं कुछ भी पसंद करती हैं, जबकि कई सुस्त और सुस्त दिखती हैं। इस अवधि के दौरान त्वचा की समस्याओं से निपटने के लिए, आपको अपने चेहरे पर एक शानदार चमक प्राप्त करने के लिए एक सौंदर्य दिनचर्या को बनाए रखने की आवश्यकता है।  

स्वस्थ त्वचा के लिए गर्भावस्था के दौरान आप कुछ टिप्स अपना सकती हैं:

1. गर्भावस्था के दौरान, खुजली का अनुभव करना बहुत आम है, खासकर पेट क्षेत्र में, क्योंकि त्वचा में रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है। इसे कम करने के लिए, किसी भी रासायनिक उत्पादों का उपयोग करने से बचें। इसकी बजाय अपनी त्वचा को मुलायम, कोमल, स्वस्थ और पोषित रखने के लिए प्राकृतिक उत्पादों जैसे कि एलोवेरा जेल, बादाम का तेल और नारियल तेल का उपयोग करें।  

2. गर्भावस्था के दौरान, आपके शरीर को आपके चेहरे पर प्राकृतिक और सुंदर चमक के लिए हर समय हाइड्रेटेड रहने की आवश्यकता होती है। यह आपकी त्वचा को सूखने से रोकेगा। यह आपके शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करेगा। पानी की एक अच्छी मात्रा आपके शरीर में पर्याप्त एमनियोटिक द्रव सुनिश्चित करेगी जो आपके बच्चे के आराम के लिए महत्वपूर्ण है।

3. कई गर्भवती महिलाओं में विशेष रूप से गर्भावस्था कदौरान पेट और स्तन क्षेत्रों पर खुजली और लगातार खिंचाव के निशान विकसित होते हैं। इन स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए गर्भावस्था के दौरान पेट जैसे उच्च जोखिम वाले क्षेत्रों पर सामयिक क्रीम लगाएं। आप सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए अपनी गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र, जैसे नारियल तेल, जैतून का तेल, या एलोवेरा जेल का उपयोग कर सकते हैं।

4. अगर किसी की त्वचा तैलीय और मुंहासे से ग्रस्त है, तो इस बात की अधिक संभावना है कि वह गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान खराब ब्रेकआउट का अनुभव करेगी। इसलिए ऐसे उत्पाद का उपयोग करें जिसमें त्वचा विशेषज्ञ की सिफारिश के बाद ग्लाइकोलिक एसिड, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड, सामयिक एरिथ्रोमाइसिन हो।

5. अपनी त्वचा को हमेशा हफ्ते में दो या तीन बार स्क्रब से एक्सफोलिएट करें। सुनिश्चित करें कि आप अपने चेहरे को हर दिन एक अच्छे फेस वाश से धोएं। कुछ होममेड फेस पैक चेहरे पर एक प्राकृतिक चमक के लिए भी काम करेंगे।

6. गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के कारण, कुछ महिलाओं को गाल, माथे, गर्दन, और बगल पर भी रंजकता का अनुभव होता है। इन पिगमेंटेशन को कम करने के लिए दिन में कुछ बार नींबू के रस को खीरे के रस के साथ धब्बों पर लगाएं। आप त्वचा पर धब्बों को हल्का करने के लिए हल्दी और कच्चे दूध से बने फेस पैक के बाद एक्सफोलिएशन के लिए शहद ओट मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं।

7. गर्भावस्था के दौरान पालन करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण त्वचा की देखभाल कम से कम एसपीएफ 15 के साथ, और यूवीए और यूवीबी किरणों के खिलाफ काम करने वाली व्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा के साथ आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करना है। गर्भावस्था के दौरान, ऊंचा हार्मोन का स्तर वर्णक कोशिकाओं के गुणन को ट्रिगर करता है, जो चेहरे के धब्बे का कारण बनता है, इस मलिनकिरण से बचने के लिए प्रतिदिन सनस्क्रीन का उपयोग करें।

8. कई गर्भवती महिलाओं की गर्भावस्था के दौरान सूखी त्वचा, बालों का झड़ना, फटे होंठ और एड़ी किसी न किसी अवस्था में होती है। दूध क्रीम, नारियल तेल और गेहूं के बीज का तेल इस दौरान सूखी और फटी त्वचा के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। इसके अलावा, गेहूं के बीज का तेल लागू करें जो आपके निपल्स को सूखापन को रोकने के लिए आवश्यक विटामिन और फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत है।


(विभिन्न ऑनलाइन समाचार से इनपुट)

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