Page Nav

HIDE

Grid Style

GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

Breaking News:

latest

ফ্লু এবং কোল্ডের সময় প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য এই পুষ্টিকর স্যুপ গুলো খান

মানুষ ফ্লু মরসুমে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে যা এমনকি সর্দি এবং কাশি সম্পর্কিত হতে পারে।  কারও কারও কাছে দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা থাকতে পারে যা কোনও ধরণের অসুস্থতা সম্ভব করে তোলে।  আপনি যখন আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবেন তখন…






 মানুষ ফ্লু মরসুমে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে যা এমনকি সর্দি এবং কাশি সম্পর্কিত হতে পারে।  কারও কারও কাছে দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা থাকতে পারে যা কোনও ধরণের অসুস্থতা সম্ভব করে তোলে।  আপনি যখন আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবেন তখন আপনি রোগ দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকবেন।  আপনি যখন অসুস্থ হয়ে পড়েন, তখন আপনি নির্দিষ্ট কিছু খাবার এবং পানীয় খেতে পারেন যা আপনার পুরো শরীরের জন্য প্রশংসনীয় এবং সান্ত্বনাজনক।  আতঙ্কিত হবেন না, এখানে কয়েকটি বন্ধুত্বপূর্ণ ভিজি রয়েছে যা রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে।  এবং এখানে অসুস্থ অবস্থায় আপনার জন্য পরিবেশন করা কিছু বাটি পুষ্টি যা আপনাকে আরও ভাল করে সান্ত্বনা দেবে।  স্বাস্থ্যকর স্যুপগুলি অসুস্থতাযুক্ত অনেক ব্যক্তির পক্ষে অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।

 ক্যারোট স্যুপ: একটি সম্পূর্ণ ভেজান স্যুপ যা আপনার দেহের জন্য চরম স্বাস্থ্যকর।  একটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ভেজি যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়ক এবং আপনার শরীরকে sাল দেয়।  পটাসিয়াম, ভিটামিন ই এবং বিটা ক্যারোটিন সহ পুষ্টিযুক্ত, গাজর চোখের দৃষ্টিশক্তির জন্য সেরা এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনাকে অবশ্যই গাজর খেতে হবে।  এটি দীর্ঘকাল আপনার ক্ষুধা ধরে রাখতে সহায়তা করবে।

 ভিজিটাবল স্যুপ: উদ্ভিজ্জ স্যুপ এমন একটি যা আপনার শরীরের জন্য চূড়ান্তভাবে স্বাস্থ্যকর।  বাষ্পযুক্ত গরম তরল আপনাকে আপনার ফুসফুস, নাক এবং গলা পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে।  এবং যদি আপনার নাক আটকে থাকে তবে ভেজির স্যুপ আপনাকে আরও ভাল শ্বাস নিতে সাহায্য করবে be  যখন উদ্ভিজ্জ স্যুপ প্রস্তুত করা হয়, এতে উপস্থিত পুষ্টিগুলি সাইনাসগুলি পরিষ্কার করার জন্য সক্রিয়ভাবে কাজ করবে।

 মশলাদার জিনার স্যুপ: আদা একটি শক্তিশালী মশলা যা অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে মিলিত হয়।  এই বৈশিষ্ট্যগুলির উপস্থিতি আপনাকে সংক্রমণ থেকে দূরে থাকতে সহায়তা করবে।  এটি এমনকি বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারে এবং আপনার পাকস্থলির বিষকেও হ্রাস করতে পারে।  সুতরাং, আদা-গাজরের স্যুপ খাওয়ার চেষ্টা করুন যা আপনাকে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং দেহের টক্সিনগুলি বের করতে সহায়তা করবে।

 টোম্যাটো স্যুপ: ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধ উত্স যাগুলির মধ্যে সর্বাধিক পছন্দযুক্ত স্যুপ আপনার শরীরকে আরও ভাল স্বাস্থ্যের জন্য যুদ্ধে উদ্বুদ্ধ করবে।  তবে এটি ঠান্ডা এবং ফ্লু হ্রাস করতে এবং আরও বেশি ভিটামিন সি খাওয়ার চেষ্টা করে টমেটো ভিটামিন সি এর একটি দুর্দান্ত উত্স এবং আপনার টমেটো দিয়ে তৈরি কোনও খাবার থাকতে পারে।

 ব্ল্যাক বিন এবং সুইট পোটাটো স্যুপ: আপনার শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য আরও ভাল স্যুপ এবং হাইড্রেটেড থাকুন।  কালো মটরশুটি, মিষ্টি আলু, জিরা এবং হলুদ সুপার-স্বাস্থ্যকরদের জন্য সেরা কম্বো।

 গার্লিক স্যুপ: রসুন হ'ল এমন একটি মশলা যা ঠান্ডা এবং ফ্লুতে নিরাময়ে সহায়ক।  এবং যদি আপনি অসুস্থ হয়ে পড়ে থাকেন তবে আপনি এটি গ্রহণের পরে ঠাণ্ডা এবং ফ্লুর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারেন।  এটাও বলা হয় যে এটি রোগগুলি প্রথম স্থানে প্রতিরোধ করতে পারে এবং ফ্লু এবং ঠান্ডার সময় রসুনের স্যুপ খাওয়াই ভাল।

No comments