Page Nav

HIDE

Grid Style

GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

Breaking News:

latest

ওজন কমানোর জন্য কারি পাতার রস কেন কার্যকরী ?জেনে নিন

সবুজ পাতা শর্করা, ফাইবার, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং তামা দিয়ে ভরপুর।  এগুলি ভিটামিন এ, বি, সি এবং বি ২ সমৃদ্ধ।  ১০০ গ্রাম কারি পাতায় রয়েছে: কার্বোহাইড্রেটস - ১৮.৭গ্রাম ফাইবার - ৬.৪গ্রাম প্রোটিন - ৬ গ্রাম খনিজ- ৪ গ্রাম ক্যালস…





 সবুজ পাতা শর্করা, ফাইবার, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং তামা দিয়ে ভরপুর।  এগুলি ভিটামিন এ, বি, সি এবং বি ২ সমৃদ্ধ।  ১০০ গ্রাম কারি পাতায় রয়েছে: কার্বোহাইড্রেটস - ১৮.৭গ্রাম ফাইবার - ৬.৪গ্রাম প্রোটিন - ৬ গ্রাম খনিজ- ৪ গ্রাম ক্যালসিয়াম - ৮৩০ মিলিগ্রাম ফসফরাস - ৫৭ মিলিগ্রাম আয়রন - ০.৯৩ মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম - ৪৪ মিলিগ্রাম কারি পাতগুলিতে কার্বোজোল অ্যালকালয়েড থাকে, যা  গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। 

 সবুজ পাতা শর্করা, ফাইবার, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং তামা দিয়ে ভরপুর।  এগুলি ভিটামিন এ, বি, সি এবং বি ২ সমৃদ্ধ।

 ১০০ গ্রাম কারি পাতাতে রয়েছে:

 কার্বোহাইড্রেট - ১৮.৭ গ্রাম।

 ফাইবার - ৬.৪ গ্রাম।

 প্রোটিন - ৬ গ্রাম ।

 খনিজগুলি - ৪ গ্রাম।

 ক্যালসিয়াম - ৮৩০ মিলিগ্রাম।

 ফসফরাস - ৫৭ মিলিগ্রাম।

 আয়রন - ০.৯৩ মিলিগ্রাম ।

 ম্যাগনেসিয়াম - ৪৪ মিলিগ্রাম ।

 কারি পাতাগুলিতেও কারবাজোল অ্যালকালয়েড থাকে, যার মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

No comments