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दालचीनी की चाय आपके उन अतिरिक्त किलोस को कम करने में मदद करेगी

महामारी ने हमें और हमारी जीवन शैली को कई परतों में हिला दिया। पार्क में टहलने या जिम में जाने वालों की लंबी शामें मंहगी थीं। हालांकि हम में से कई खुद को बनाए रखने के लिए ऑनलाइन कक्षाओं में शिफ्ट हो गए, लेकिन कुछ ने द्वि घातुमा…


महामारी ने हमें और हमारी जीवन शैली को कई परतों में हिला दिया। पार्क में टहलने या जिम में जाने वालों की लंबी शामें मंहगी थीं। हालांकि हम में से कई खुद को बनाए रखने के लिए ऑनलाइन कक्षाओं में शिफ्ट हो गए, लेकिन कुछ ने द्वि घातुमान खाने और वजन कम करने में मदद की। लंबे समय तक घर के काम और कभी न खत्म होने वाले घरेलू कामों के साथ, एक आहार के लिए छड़ी करना मुश्किल हो गया है। डाइटिंग करते समय आपको मुश्किल हो सकती है, कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं जो आपके प्री-लॉकडाउन ट्राउजर में फिट होने में आपकी मदद करेंगे। 

सोने के दौरान दालचीनी की चाय पीने से आपको उन अतिरिक्त किलो को कम करने में मदद मिल सकती है जिन्हें आपने लॉकडाउन में रखा था या अन्यथा। इस जादुई चाय को अपनी जीवन शैली में शामिल करके, आप स्वस्थ जीवन के लिए अपनी सड़क पर वापस आ सकते हैं। 

हम सभी ने केक, करी, स्मूदीज में दालचीनी का सेवन किया है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करने से आपको काफी लाभ मिल सकता है। दालचीनी का उपयोग पूरे इतिहास में एक घटक के रूप में किया गया है, प्राचीन मिस्र के रूप में वापस डेटिंग। यह दुर्लभ और मूल्यवान हुआ करता था और इसे राजाओं के लिए उपहार के रूप में माना जाता था। दालचीनी की चाय हममें से बहुत से लोगों ने नहीं सुनी या पहले नहीं देखी, झल्लाहट नहीं, यह अच्छे स्वास्थ्य से भरपूर है और स्वाद भी अच्छा है।

दालचीनी चाय एक अत्यधिक स्वादिष्ट, सुगंधित चाय है, जिसमें कई औषधीय गुण होते हैं। मसाला एक ही समय में आपके इम्यून सिस्टम और चयापचय को बढ़ावा दे सकता है। यह आपके कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर पर एक टैब रखेगा। दालचीनी एंटीऑक्सिडेंट से भरी होती है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपको अगली सुबह ब्लोट नहीं करने देगा। और यह एक पाचन पेय के रूप में भी काम करता है।

इसे कैसे बनाएं: एक पैन में 1 कप पानी उबालें, इसके बाद एक कप में 1 दालचीनी स्टिक या एक बड़ा चम्मच पाउडर डालें, 1 बड़ा चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच काली मिर्च, आधा नींबू डालें। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। बिस्तर पर जाने से पहले इसे गर्म करें।

(विभिन्न ऑनलाइन समाचार से इनपुट)

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