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गुर्दे की पथरी से राहत पाने के लिए सरल फिर भी प्रभावी तरीके

क्या आपको बार-बार पेशाब करने की ज़रूरत पड़ रही है, और दुर्गंधयुक्त पेशाब आ रहा है?  क्या आप भी मूत्र में खून देख रहे हैं और मतली और बुखार का अनुभव कर रहे हैं?  यदि हाँ, तो आपके पास शायद गुर्दे की पथरी है। गुर्दे की पथरी के रूप म…


क्या आपको बार-बार पेशाब करने की ज़रूरत पड़ रही है, और दुर्गंधयुक्त पेशाब आ रहा है?  क्या आप भी मूत्र में खून देख रहे हैं और मतली और बुखार का अनुभव कर रहे हैं?  यदि हाँ, तो आपके पास शायद गुर्दे की पथरी है। गुर्दे की पथरी के रूप में भी जाना जाता है, गुर्दे की पथरी आपके मूत्र पथ में कहीं भी विकसित हो सकती है जिसमें गुर्दे, मूत्रवाहिनी, मूत्राशय और मूत्रमार्ग होते हैं।

गुर्दे की पथरी होना एक दर्दनाक चिकित्सा स्थिति है जिसके लिए डॉक्टर का ध्यान आवश्यक है। ये पत्थर कैल्शियम से बना हो सकता है, या तो यूरिक एसिड, स्ट्रूवाइट या सिस्टीन। यह समस्या 20 और 50 आयु वर्ग के लोगों में होने की सबसे अधिक संभावना है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी रोगों के अनुसार, पुरुषों में महिलाओं की तुलना में गुर्दे की पथरी विकसित होने की अधिक संभावना होती है।  इस स्थिति के कुछ जोखिम वाले कारकों में निर्जलीकरण, मोटापा, हाइपरपरैथायराइड की स्थिति, सूजन आंत्र रोग और कैल्शियम-आधारित दवाएं लेना शामिल हैं।

यद्यपि गुर्दे की पथरी के लिए कुछ उपचार के विकल्प उपलब्ध हैं, यदि आप स्वाभाविक रूप से स्थिति से राहत पाना चाहते हैं, तो यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं, जिनका आप विकल्प चुन सकते हैं।

खूब पानी पिए

निर्जलीकरण गुर्दे की पथरी के जोखिम कारकों में से एक है। तो, आपको अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखना चाहिए।  तरल पदार्थ का अधिक सेवन करें क्योंकि तरल पदार्थ पदार्थों की मात्रा बढ़ाने के लिए जाना जाता है जो मूत्र में, पत्थरों को बनाने के लिए जिम्मेदार होते हैं।  इससे पदार्थ के स्फटिक होने की संभावना कम हो जाती है।  नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, पानी, चाय, और शराब का अधिक सेवन गुर्दे की पथरी के गठन के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है।  विशेष रूप से, सोडा जैसे कुछ पेय इस हालत में बचा जाना चाहिए क्योंकि यह पत्थरों के गठन की ओर जाता है।

साइट्रिक एसिड का सेवन बढ़ाएँ

यदि आपके पास गुर्दे की पथरी है, तो आपको संतरे, नींबू, अंगूर, नीबू, जामुन आदि सहित साइट्रिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थों को खाना शुरू करना चाहिए। ऐसा करने से कैल्शियम ऑक्सालेट गुर्दे की पथरी को रोका जा सकता है क्योंकि साइट्रिक एसिड कैल्शियम के साथ खुद को बांधकर नए पत्थरों के गठन को कम करता है। साथ ही, यह मौजूदा पत्थरों को बड़ा होने से रोकता है।

खाद्य पदार्थों से युक्त ऑक्सालेट्स के सेवन को कम करें

ऑक्सलेट विभिन्न पौधों के खाद्य स्रोतों जैसे पालक, केल, बीट्स आदि में मौजूद होता है। इसके अलावा, यह पोषक तत्व आपके शरीर द्वारा निर्मित होता है।  शरीर में ऑक्सालेट का एक उच्च स्तर का उत्सर्जन बढ़ सकता है।

(विभिन्न ऑनलाइन समाचार से इनपुट)

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