আইসক্রিমের ‍অনেক উপকারিতাও রয়েছে - Vice Daily

Page Nav

HIDE

Grid Style

GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

Breaking News:

latest

আইসক্রিমের ‍অনেক উপকারিতাও রয়েছে

নিজস্ব প্রতিনিধি,২৮জুন: আইসক্রিম  এই গরমে সবচেয়ে মজার খাবার আইসক্রিম। আইসক্রিম খেতে পছন্দ করে না, এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া কঠিন। তবে শুধু স্বাদ-তৃপ্তি আর স্বস্তির জন্যই নয় আইসক্রিমের ‍অনেক উপকারিতাও রয়েছে।   বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, আই…




নিজস্ব প্রতিনিধি,২৮জুন: আইসক্রিম  এই গরমে সবচেয়ে মজার খাবার আইসক্রিম। আইসক্রিম খেতে পছন্দ করে না, এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া কঠিন। তবে শুধু স্বাদ-তৃপ্তি আর স্বস্তির জন্যই নয় আইসক্রিমের ‍অনেক উপকারিতাও রয়েছে।   বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, আইসক্রিম খেলে:   
•    আইসক্রিমের মধ্যে থাকা গ্লুকোজ মস্তিষ্কে পৌঁছে কাজ করার ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়  
•    হতাশা, মানসিক চাপ দূর হয়ে মুড ভালো থাকে 
•    আইসক্রিমের ওপরে চকোলেট, চিপস বা সিরাপ না দিয়ে ফল মিশিয়ে খেলে তা অনেক স্বাস্থ্যকর  
•    আইসক্রিমে দুধ ও চিনির মিশ্রণ এমনভাবে থাকে, যেন ক্ষতিকর না হয় 
•    চিনির পরিবর্তে মধু ব্যবহার করা যায়। 
•    অবশ্যই ভালো কোম্পানির আইসক্রিম খেতে হবে। আর সব থেকে ভালো হয় যদি ঘরের তৈরি আইসক্রিম খাওয়া যায়।  
    আপনি কতটুকু খাচ্ছেন আর কতটুকু পরিশ্রম করছেন, তার সঠিক সমন্বয় করে আইসক্রিম খেলে ওজন বাড়ার ভয়ও থাকবে না।   অল্পতেই ঠাণ্ডা লেগলে বা গলাব্যথা হলে বেশি আইসক্রিম খাবেন না।


from aaj now | আজ নাউ | https://ift.tt/31ZR7eT

No comments