Top Ad 728x90

Saturday, 13 October 2018

ডায়বেটিস? সুস্থ থাকুন



ডায়বেটিস কেন হয় তা নিয়ে অনেকেই জানেন আবার জানেন না। কিন্তু ডাক্তারেরা বলছেন অন্য কথা, যা শুনলে হয়তো আপনার ডায়বেটিসটাই হবেনা -
১. জিনগত এবং কিছু অজানা কারণে ডায়বেটিস হয়। তবে যদি কারোর পরিবারের ডায়বেটিস থাকে তার উচিত স্বাস্থ্যকর সুষম খাবার খাওয়া।
২. মাত্রাতিরিক্ত ওজন থাকলেই ডায়বেটিস হয় না, তবে স্বাভাবিক ওজনে থাকার চেষ্টা করুন, তা আপনাকে অন্য কাজেও সুবিধা দেবে।
৩. বেশি চর্বিযুক্ত খাবার, শুধুমাত্র চিনি এবং লবণের খাবার বাদ দিয়ে যা খুশি খেতে পারেন।

Share this post

0 comments:

Post a Comment

Top Ad 728x90